充分休息有助於改善高血壓。（圖片來源：Adobe Stock）
導讀：在不同的體質，或是有不同的症候時，中醫治療高血壓的方向大相徑庭，如治療方式錯誤，輕者無效，重者還可能會越治越嚴重。作者分享「虛證高血壓」的治療重點，並提醒重視打鼾對血壓的影響。
許多中醫師認為高血壓以「實證」居多，一看到高血壓，就用清熱去火的方藥，以「瀉法」來治療。但我十多年的臨床經驗卻發現，「虛證高血壓」的患者越來越多，這些人不能用瀉法，反而要「補法」，才能讓血壓恢復正常。
中醫的治療高血壓首先要辨別「陰陽虛實」。（圖片來源：Adobe Stock）
中醫的治療首先要辨別「陰陽虛實」，高血壓患者由於體質不同，造成原因不同，也有虛實之分，一定要分清楚。中醫治病，難得之處，本在於「同病異治」，也就是說同樣一種病，在不同的體質，或是有不同的症候時，治療的方向大相徑庭。
虛實證高血壓症狀差異。（圖片來源：新自然主義出版社提供）
虛證高血壓不僅症狀與實證不同，治療方式也完全不同，倘若虛證卻以實證方式來瀉火，輕者無效，重者還可能會越治越嚴重。
虛證高血壓該如何治療呢？基本上只要把握3大重點：
1、充分的休息
治療期間，把自己視為重感冒患者，先臥床休息幾天，把過去透支的體力補回來。
2、補充足夠的營養
大量補充維生素C和有機綜合維生素，如果身體很虛，還可搭配使用粉薑茶（粉光蔘＋生薑，可補充腎上腺荷爾蒙）。粉光蔘就是花旗蔘，可以補氣、補虛，在既有條件下，讓身體發揮最大潛能。很多人認為高血壓患者不能吃蔘，事實並非如此，我在臨床上發現，蔘具有雙向調節的功效，也就是高血壓吃蔘可以降血壓，低血壓吃蔘反而可以提升血壓。不過，高麗蔘為熱補，花旗蔘為平補，高麗蔘吃多了，有些人的血壓的確會升高，因此調節血壓，以花旗蔘比較安全。但優良的花旗蔘很難買，美國威州所產的療效最好，而且沒有農藥、化肥、重金屬殘留的問題，不過產量只占全世界的5％左右，目前市面上以中國大陸和加拿大產的西洋蔘居多，造假偽裝美國花旗蔘的情況相當氾濫。
3、治療打鼾
可問枕邊人或到醫院的睡眠中心檢測，如果有打鼾或確定有睡眠中止症，必須想辦法改善，預防併發症。以下2種方式可供參考：
A、改用中央凹陷的特殊枕頭：這種枕頭可讓頸部與脊椎保持水平直線，使呼吸道暢通，有效改善打鼾，而一般的枕頭會架高頭顱，使脖子彎曲，氣道因此容易塌陷，打鼾就難以避免。手巧的讀者，可以買一個普通枕頭，參考下圖縫製。
依圖把「放後腦杓」的地方縫製出凹陷，可讓頸部與脊椎保持水平直線。（圖片來源：新自然主義出版社提供）
B、鍛鍊咽喉肌肉：在身體直立的情況下，仰頭（約呈45度），張開嘴做吞舌頭的動作，就會收縮咽喉的肌肉，不過，這個動作並不容易學會。
作者指出打鼾可能會引起虛證高血壓。（圖片來源：Adobe Stock）
打鼾可能會引起虛證高血壓，千萬別忽視！
虛證高血壓的表象為血壓高，但若降到細胞組織的層次來看，則是因為末梢血液循環差，末梢組織無法有效進行氣體交換與廢物代謝，造成細胞缺氧；此時大腦為了讓末梢組織獲得足夠氧氣，就會下達代償性命令，加強心臟的收縮力以增加血液輸出量，這樣就可以把更多血液送到末梢，改善缺氧，但也連帶會造成血壓升高。
這些年來，我對於虛證高血壓有更進一步的認識。我發現，很多虛證高血壓患者有打鼾習慣甚至睡眠中止症，打鼾是因為咽喉局部肥胖或肌肉鬆垮無力，導致呼吸通道比較塌陷，氣體通過時發出鼾聲。打鼾嚴重時，有時會停止呼吸達15～20秒之久，也就是所謂的呼吸中止，這時大腦會有缺氧的訊號，馬上警覺，並下達命令，轉一下頭或突然大吸一口氣，呼吸又恢復正常。如果反覆發生睡眠中止，除了早上起床時會覺得沒睡好之外（但又不知為什麼沒睡好），這種頻繁的大腦缺氧狀況，還會導致患者隔天的血壓升高。我有好幾位病患就是因為睡眠中止症而引起高血壓，長期失控演變成失智症，所以不要小看打鼾這小毛病。
虛證高血壓的原因。（圖片來源：新自然主義出版社提供）
本文由新自然主義出版社授權刊載，摘自《健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！》，作者：陳俊旭。
