一杯水引發的思考。（圖片來源：Adobe Stock）
哈佛大學的一位教授正在做一場演講，座無虛席。
他拿起一個裝有水的杯子，問在座的聽眾：「猜猜看，這個杯子有多重？」
大家紛紛回答：「50克」，「100克」，「125克」。
教授說：「我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點也不覺得累。」
「現在，我的問題是，如果我這樣拿著幾分鐘，結果會怎樣？」
大家回答：「不會有甚麼。」
教授再次發問。「那好。如果像這樣拿著，持續一個小時，那又會怎樣？」
「胳膊會有點酸。」一位聽眾回答。
教授又問：「說得對。如果我這樣拿著一整天呢？」
「那胳膊肯定會變得麻木，說不定肌肉會痙攣，到時免不了要到醫院跑一趟。」另外一名聽眾說道。
「很好。在我拿杯子期間，不論時間長短，杯子的重量會發生變化嗎？」
「不會。」
教授頓了頓又問道：「那麼拿杯子的胳膊為甚麼會酸痛呢？肌肉為甚麼會痙攣呢？」
「我不想讓胳膊發酸、肌肉痙攣，那該怎麼做？」
「很簡單呀，您應該把杯子放下。」一名聽眾回答。
教授繼續說：「正是！其實，生活中的痛苦有時就像我手中的杯子。我們痛苦幾分鐘沒有關係，但如果長時間地想著它不放，它就可能侵蝕你的心力。日積月累，你的精神可能瀕於奔潰。那時你就甚麼事也幹不了了。」
你身邊有沒有這樣的人？整天悶悶不樂，擺著一張被生活欺負過的臉；那些令他們糾結、痛苦、不愉快的，並非多麼不可挽回的大事，反而是那些雞毛蒜皮的小事。
有一句說的好，人生除了生與死，再無其他大事。但大多數人，懂這個道理，但依舊做不到。
其實，每個人的生活中，都有許多不如意。大到找不到自己的健康、孩子的工作、家庭、父母的身體等等。小到，因為一蔬一飯、柴米油鹽。
最終擊垮一個人的，也許不是無法承擔的壞結果，而是你始終放不下自己的糟糕情緒。
樂觀的人，並不是未經世事，而是即便身處泥沼地，萬般不順意，也能擺正心態，能扛的就扛，能忍的則忍，改變不了的就放棄，有餘地的就努力。
當然這樣的處世態度，並非一朝一夕就能學會。需要，讀萬卷書，行萬里路，閱人無數，不斷地在挫敗中修行、修心，最後修煉出一個更加平和、開闊、完整的自己。
伏爾泰說過：使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
一個因為掉了幾塊錢就嘮叨糾結半天，錯過一站就要影響一上午的心情，甚至舌頭碰到牙齒也會說自己倒霉的人，他們在乎的不是那幾塊錢，也不是浪費的幾分鐘，而是他們太過情緒化，才會跟自己較勁。
人的一生，會遇到許多不稱心的事。正是這些大大小小的經歷，讓我們學會更好地沉澱、豐富和完善自己。
過去的事，已成定局，未來的事，我們無法預測，唯有把握現在，活在當下。
你會發現，沒有甚麼人，是淡忘不了的，也沒有甚麼事，是過不去的，錯了就錯了，過了就過了，把握現在，即是永恆。
學會放下，既是不念過去，也是不畏將來；
學會放下，既是原諒別人，也是和自己和解；
學會放下，既是承擔和接受，也是重新開始，再次起步。
有時我們不去計較，並不是因為不在乎，而是我們知道，前方路還很長，在沼澤地停留太久，會越陷越深，還不如及時抽身。
人活著，是因為想要見到更值得珍惜的人，做到更值得追求的事，領略到更美的風景，而不是想要困在荊棘地，跟自己糾纏一輩子。
人活著，無須苛求太多。知足放下，身安心安，便是快樂。
