氣功要長期練吐納，吸取宇宙中的能量在丹田結丹。（示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
「中國科學院」很早就利用電波、聲波證實了人體有經絡存在。而中醫的刮痧、推拿、針灸或服貼藥物等，都是為了活絡輸通氣血，但都只能暫時在表面局部有效。大家都知道運動有益健康，可是道家全真派認為「玉枕穴」等三關是劇烈的運動都打不通的。
氣功要長期練吐納，吸取宇宙中的能量在丹田結丹（註1），並且打通比微血管更深層微觀、更全面的經絡。打坐時男左手左腳在上結印盤腿，講究陰陽平衡。同時舌頂上顎－－全身氣脈就強烈通暢，細胞也逐漸轉化－－把低能量的氣（非空氣，是炁）逐漸昇華成高能量的功。但至少需練一、二十年才能練通任督兩脈。
我十歲就學氣功，主要練吐納基本功。夏天常練得滿身汗，尤其站著練會氣沖頭頂，然後降下來好像醍醐灌頂很舒服，講話聲如洪鐘共鳴，但氣太強時曾昏倒過幾次。不久就養成了都用丹田呼吸的習慣。
長大後學道家「全真派」氣功，從初級到高級班。但都只教身形手法上的各種功夫，卻沒有傳授吐納、運氣和打坐等內功，可能只有入室弟子才得真傳吧？
來到鄉下海邊教書時，每天練吐納90分鐘練了十年，所以在上中級班時便練通了任督兩脈（註2）。這已經是很不容易了。
那天正在打坐，從「會陰穴」開始往上強烈氣動了起來，通到哪抖到哪並且氣喘呼呼，全身汗如雨下。當通過頭頂時一直點頭，然後下通到丹田共約四十分鐘，真累人！
後來改練較高明的少林「採藥練丹吐納祕法」。有一天正站樁，兩手不由自主抖動著揮舞起來，愈揮愈快，像螺旋槳快速繞圈。兩腳也跳躍著像要騰空似的，氣喘呼呼汗如雨下，共約四十分鐘想收功都收不下來，真夠驚人！這便是通了“大周天”。但卻比神醫華佗所創的「五禽戲大周天」（會出熊、虎、鹿、鳥、猴等五形及叫聲）更加猛烈，可能跟我以前所練的基本功有關吧？
生老病死是人間的常態，按佛家講都是在業力輪報的因緣中。（示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
後來有幸學煉「法輪功」，才知道以前都是練氣、結丹的低層次而已。即使大周天也只是全身二十六條經脈通，已經是練功的最高段，但和整個陰脈、整個陽脈通，最後百脈通的高層次還差太多！因此決定拋棄所學從頭學法修煉。
生老病死是人間的常態，按佛家講都是在業力輪報的因緣中。只有得到上師的引度和加持，修習高層次的功法才能解脫。
（註1）［轉法輪］對此千古之迷有開示。
（註2）下巴的「承漿穴」連到「會陰穴」為任脈，「會陰穴」往後連上頭頂再下到「人中穴」為督脈。通任督兩脈只是小周天。
