每天喝一杯香菜水，能有效排出腎臟積累的鹽和毒素。
俗話說「是藥三分毒」，能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢？一位老中醫說了幾個小妙方，很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好它。下面就和大家具體分享一下，大家可以試試。
1、水煮香菜
做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。
腎臟排毒
把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後，你會發現和之前的身體狀態有很大的不同。
小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹就逐漸消失了。
小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。
2、水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽、茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。
防動脈硬化
毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。
安神助消化
常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食慾不振有很好的作用。
疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。
3、水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。
滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。
祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及胺基酸，有效改善痘痘。還可以平衡油脂，預防痘痘再生。
平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命A及C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。
4、水煮玉米
新鮮玉米剝皮去鬚，放入清水煮熟。
做法：把新買的玉米剝皮去鬚，放入清水煮熟即可。
排腸毒
玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。
5、水煮核桃
做法：核桃剝出洗淨，鍋裡放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。
增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。
利於糖尿病恢復
水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病，效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
6、水煮香蕉皮
將剝下的香蕉皮用大火煮熟即可。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
上火牙疼
上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。
手腳乾裂
將手腳先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。
皮膚搔癢
香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚搔癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
7、水煮梨
做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。
慢性咽炎
經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩症狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水。
保護肝臟
經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的人，可以平時喝點梨水會有不錯的改善功效。
8、水煮橘皮
做法：橘皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。
緩解口臭
經常飲用橘皮煮水，對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊橘皮，用來緩解口臭狀況。
便秘
可以治療便秘，把橘皮洗淨晒乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2～3次後就會發現對便秘有很好的改善。
化痰止咳
把晒乾的橘皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。
9、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加少許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預防效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的人都可以用來改善一下。
防癌 心臟病
煮花生比生花生或炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。
防腦梗
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗塞與腦梗。
