早上起來感到精神飽滿，身體有活力，是肝功能正常的表現。（圖片來源：Adobe Stock）
現代社會，工作忙碌，生活壓力大，酒精肝、脂肪肝等各種肝病的發病率不斷提高，引起了很多人對預防肝病的重視。事實上，預防肝病可以先瞭解肝臟健康或異常的一些症狀，特別是早晨起床後的身體表現，從而判斷自身肝臟狀況，出現問題及時治療。
肝好的人起床後有3個表現
1、一覺睡到自然醒
一般而言，肝功能較好的人，睡眠質量也相對較好，不會出現失眠的情況，可以睡到自然醒。相反，如果經常在凌晨一兩點醒來，且醒來後難以正常入睡，就可能是肝功能出現問題，其異常還可能持續加重失眠的現象。
2、精神狀態好
如果早上起來感到精神狀態飽滿，身體有活力，也是肝功能正常的表現。因為正常情況下，肝臟會在夜間休息時對體內的毒素進行分解，而後排出體外。所以經過一晚上的排毒，人體第二天會感到很輕鬆。
3、不存在眼屎
肝功能正常的人，早上起來眼睛不會感到乾燥，也不會有眼屎。但如果發現自身眼睛很乾癢，或眼屎較多，就可能是因為肝火旺盛引起的。此時，肝功能已發生異常，需要多加注意。
3個口腔問題 提醒肝臟異常
從口腔狀況也可以看出肝臟的健康狀況，如果口腔出現以下情況，就需要警惕肝功能失調的可能性。
1、口苦
生活中，一些人早上起來後會有口苦的問題，偶爾出現可能是因為身體缺水引起的。不過，如果經常感到口苦，則可能是肝臟存在異常，導致肝臟分泌的膽汁溢到口中，造成口苦。此外，患有肝炎的人也容易產生口乾的情況，有時甚至在半夜被渴醒。
2、口臭
很多口臭的發生是口腔清潔衛生不徹底造成的，但肝功能嚴重失調也會出現口臭。（圖片來源：Adobe Stock）
口臭發生，很多是由於口腔清潔衛生不徹底造成的。但如果肝功能嚴重失調，導致肝臟的排毒能力降低，促使毒素不斷堆積在體內，也會出現口臭的症狀。
3、牙齦出血
肝火旺盛時，也容易出現牙齦出血的情況，同樣需要警惕。
保肝茶：蒲公英玉蘭茶
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蒲公英根功效：蒲公英根可保肝，清肝毒，防止肝危害。常用在需要去肝毒的病患身上，是在很多防止C型肝炎中最主要的天然營養品。蒲公英可拮抗內毒素所造成的的肝細胞溶酶體和線粒體的危害，免除抗菌素效果後所開釋的內毒素致使的毒性效果，故可保肝，且能增強肝臟再生才能。
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責任編輯:蓮心
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