耳機使用不當，會對耳朵造成難以挽回的傷害。（圖片來源：Adobe stock）
以前成天戴耳機聽音樂的，普遍是年輕人。隨著前幾年MP3與近年智慧手機的流行，不管是音樂、影片、遊戲，為了避免音樂擾人，不分男女老少，越來越多人也開始動輒戴起各式耳機。
不但如此，也有人在教導、分享學習經驗時，也會建議一些語言學習者，在睡覺時可以聽音樂、廣播等，利用睡眠時的潛意識來學習。
最近就有位國二學生睡覺時戴耳機聽音樂，隔天醒來卻發現有一隻耳朵失聰，聽不見聲音，緊急就醫後才發現是「突發性耳聾」，聽力在住院5天後才逐漸恢復。
這則案例是由亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主任田輝勣所分享，他指出很多現代人喜歡藉由戴耳機的方式，享受個人空間。這方法對年輕族群比較沒有甚麼困擾，只要聽50分鐘休息10分鐘，聽力就不容易受到影響。只是若音量過大，長時間累積下來，可能也會讓毛細胞受不了。
田輝勣提醒，只要睡覺，就千萬不要戴耳機。因為一旦進入睡眠狀態後，人體血液循環就會變慢，當毛細胞持續受到刺激，但血液無法及時供應的話，就會造成突發性耳聾。而他收治的那名少年，是因為睡到一半一隻耳機掉了，否則兩耳都會受到損傷。
那麼哪種耳機最傷耳呢？田輝勣指出「入耳式耳機」對耳朵最傷，因為根據研究，這款耳機的音量無法散射。如果要戴耳機，盡可能選擇耳墊有泡棉緩衝的「耳罩式耳機」，音量也比較散射，或者是骨導式耳機也不錯。
那麼常見的耳機種類有哪些呢？
1、耳塞式耳機
這應該是最多人一開始接觸的類型了，早期購買手機、MP3時，附贈的耳機大多就是這種。
耳塞式耳機由於尺寸單一，加上材質多為塑膠，而每個人耳型不同，所以配戴容易產生不適、脫落等問題。為了改善這個現象，許多廠商會額外配備海棉套、耳翼等，提高配戴的舒適感。
因為聲音沒有完全封閉在耳道中，所以隔音不佳，許多人會因此調大音量，也容易造成聽力受損。但反過來，能聽見周遭環境聲音，也是受到許多人喜歡的原因之一，這樣在人車擁擠的路上行走時，心理也會多一分安全感。
2、入耳式／耳道式耳機
目前的主流款式，柔軟、大小不一的矽膠耳塞，能完美與耳道密合；封閉空間不但隔絕外部雜音，也讓聲音傳達更清楚，音質發揮性更廣。
這類耳機由於造型流線多變，輕巧好攜帶，受到許多人的喜愛。
3、耳掛式耳機
這類耳機有多個掛勾，可以勾在耳朵，增加穩定度，但耳機本身像是縮小的耳罩式耳機，僅能貼在耳朵上，密閉性不佳，隔音效果也不好。
4、耳罩式／頭戴式／全罩式耳機
此款耳機有兩塊大型海棉墊，能將耳朵包覆住；也因為面積大，可以配置更多細膩的驅動單體，音樂效果十分良好，多為專業錄音室首選。缺點是體積十分龐大，不易攜帶。
5、骨傳導式耳機
自從Google 眼鏡用了骨傳導技術，才讓大家發現到，原來音樂還有這種不需要塞在耳道的有趣「聽」法。骨傳導式耳機因為使用時雙耳開放，解決了配戴不適的問題，也能保持耳朵內部的清潔與衛生。
運動時配戴也因為能聽到外部環境的聲音，可以避免許多危險的情況。只是目前因為還達不到傳統耳機的音質，所以這款耳機的主要定位仍在「運動耳機」。
雖然耳機的種類繁多，但正確使用不濫用，同時注意定時清潔，才能避免未蒙其利，先受其害。
責任編輯:王承
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