腎臟不好的人，會出現腰痛，及時做好預防，以免腎臟發生病變。（圖片來源：Adobe Stock）
尿毒症是屬於腎臟衰竭的一種，當一開始腎臟受損的時候，身體所產生的不適往往不易察覺，等毒素累積到一定程度，就會逐漸蔓延至身體其他部位。有尿毒症的風險時，我們體內的某些部位可能就會產生一些較大的反應，而往往這些現象的出現也正好給我們提個醒，警惕再不及時排腎毒，養護腎臟，腎就會開始發生病變，因此對於腎不好的人來說，要及時關注身體上的一些變化，早些知道的話，就能及早預防尿毒症，避免腎臟被拖垮，以致受到更嚴重的損傷。
腎臟不好者身體出現以下2種變化，或許有尿毒症的風險，早知道早預防，才能保平安。
1、尿頻尿急、尿痛
當腎臟裡面累積了過多的毒素後，它的代謝能力就會受到損傷，慢慢的周圍的血液循環就會不暢通起來，與此同時，人的泌尿系統也會紊亂。在剛開始的時候，人會出現尿頻，尿急的一些現象，等毒素累積在尿液裡面無法較好的排出體外時，就會滋生病菌，在引發腎炎的同時，會較大程度的壓迫輸尿管，如果人們不能及時調養腎臟，在毒素蔓延至全身的時候，人在排尿當中，輸尿管跟生殖器官受到感染，就會發生尿痛的現象。
當此種現象出現得較為頻繁時，因為毒素也跟著蔓延至泌尿系統，在這種情況下，就說明可能是尿毒症所引發的。
2、頻繁腰痛
一般腎臟不好的人，其實都會出現腰痛的現象，只不過這種情況下，腰痛的現象可以較好的得到緩解，但是當人有患尿毒症的可能性時，說明腎臟受損的程度是較為嚴重的狀態，腰部周圍的血液也堆滿了較多毒素，腰部沒有及時得到滋養，就會頻繁出現腰痛的現象。
及時養護腎臟
水裡面加點枸杞等，可以慢慢的把腎臟周圍的毒素及時排出體外。（圖片來源：Adobe Stock）
當腎臟不好的人出現上述的2種症狀，一定要特別留意，及時排腎毒，以免腎臟會慢慢被拖垮。
腎臟不好的人平常注意不要熬夜，保持合理休息跟好的睡眠，在飲食上，注意少攝入菸酒，脂肪高，嘌呤高的食物，減輕腎臟的負擔，其次，平時要常喝點水，或者是在水裡面加點紅棗，枸杞，桑葚子等等，可以慢慢的把腎臟周圍的毒素及時排出體外，較好減輕它的壓力。
建議慢性腎臟病患者飲食方面盡量攝入優質蛋白，動物蛋白就是優質蛋白。適量吃肉類、魚類可以獲取蛋白質，不過，海魚含鹽量高，有些嘌呤含量也不少（如沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、鯊魚、海鰻、帶魚），應該盡量少吃。
