腦梗出現前，許多患者都會出現身體疲勞，哈欠不斷的症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
腦梗又稱為缺血性腦卒中，指的是大腦血液供應出現障礙，或者大腦缺血、缺氧等引起的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化，是一種比較危險的疾病。通過研究發現，腦梗的出現跟許多疾病有密切聯繫，例如高血壓、糖尿病、風濕性心臟病等。
因此，患有這些疾病的人需要做好預防措施，平時多留意自己身體的異常變化。那麼，腦梗發生前有什麼徵兆呢？
腦梗發生前的徵兆
1、手腳水腫明顯
大部分的腦梗患者在發生腦梗之前，都會出現不明原因的手腳水腫症狀。一般情況下，人的手腳是不會無緣無故出現浮腫的，除非體內水分代謝出現了問題。而腦梗發生前，可能會因為深靜脈血栓在四肢出現，從而導致手腳部位明顯水腫。如果發現這種異常情況，需要及時就醫。
2、頭暈乏力
許多腦梗患者在發病前總是感覺頭暈，有些人還出現了持續性的頭部脹痛。（圖片來源：Adobe Stock）
許多腦梗患者在發病之前，總是感覺頭暈，而且有反胃症狀出現。部分人還出現了持續性的頭部脹痛，但症狀不是非常明顯，導致很多人沒有重視起來，認為是身體疲勞引起的。當頭部出現不適症狀持續時間過長時，都需要及時就醫。一般來說，腦梗引起的頭暈主要是大腦供血供氧不足導致的。
3、身體疲勞 打哈欠
腦梗出現前，許多患者都會出現身體疲勞，哈欠不斷的症狀。如果在睡眠充足而且沒有劇烈運動的情況下，依然感覺身體疲勞，精神不濟，總是不斷打哈欠，就需要重視起來，可能是腦梗的前兆。因為腦梗容易導致身體缺氧，在動脈阻塞的情況下，大腦位置缺血缺氧，就容易有這些不良症狀出現。
4、眼前突然發黑
很多腦梗患者在發病之前，容易有眼前發黑的情況出現。有時在下蹲後起身時，感覺眼前突然一陣發黑，持續幾秒鐘或者幾分鐘之後恢復正常，而且伴隨著噁心、嘔吐、反胃、眩暈等症狀。這時候需要引起重視了，可能是腦梗的前兆出現。因為患者視網膜短暫缺血，從而導致突然眼前發黑。
預防腦梗 平常多吃「血管清道夫」食物
多吃海帶等食物有助於清理血液垃圾、暢通血管、排毒抗衰老。（圖片來源：Adobe Stock）
中老年人隨著歲月的增長，血管漸漸趨於老化，血液中雜質、廢棄物質增多，致使血管變窄易堵塞。此時，可藉助飲食調理，多食用一些具有養護血管、抗衰老功效的食物。木耳、海帶、奇異果、洛神花等食物有助於清理血液垃圾、暢通血管、排毒抗衰老，中老年人宜根據情況多食用。
此外，平日裡保持清淡飲食，並堅持均衡的體育鍛練，都是保持身心健康的良好習慣。最重要的是持之以恆地把好習慣堅持下去，才能真正讓身體發生變化。
