願意花心思好好的佈置一下自己居住環境。（圖片來源：Adobe Stock）
有一種人歲月好像遺忘了他（她）們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。那是因為他（她）們身上都有以下這些特質，缺一不可！
1、保有一顆童心
我的同學是一個幼稚園的園長，她很喜歡小孩，每次聽她在講述她園裡的小朋友，都特別的開心，甚至模仿孩子的樣子，維妙維肖，唱作俱佳，常常把自己當成小孩，難怪家長都說她才30幾歲而已，其實她已50幾歲了。
所以成年後依然保有一顆童心未泯的情懷，特別難得，這不是沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷後依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福更近，自然也會顯得更年輕，更優雅。
2、注重日常儀表
有一句話叫「佛要金裝，人要衣裝」，當你穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲呢！
常說年輕人有一種自然美，無須刻意打扮，但上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，給人給己以愉悅。
人絕不能未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬於自己，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。
3、堅持讀書學習、旅行
古人說「腹有詩書氣自華」，也就是說，讀書多了，容顏自然改，也會顯得年輕。
讀書可以開闊心胸，旅行開闊眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。
4、心地善良
所謂相由心生，有慈悲心、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。所以看起來年輕的人，一定單純品性善良，這是長期的心與行為的修煉在臉上的投影。
5、有追求理想的人，活到老學到老
有些人雖然退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳廣場舞……這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你永遠不老。也會使自己永遠保持生命的朝氣和活力。
6、有生活情調
愛的生活還不夠，如果能再有點情調就更完美了。不享受錢買來的優越，願意花心思好好的佈置一下自己居住環境，養幾盆綠植，動手製作一些小玩意，別有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？
7、堅持運動
不顯老的人一定都堅持運動。（圖片來源：Adobe Stock）
健康的身體才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著青春活力。
8、心態年輕
總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西，他的心態就像年輕的人，也會積極嘗試新鮮事物，在他（她）們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的是他（她）做事能力。
除了以上幾點外，日本醫學專家還提供說:
防失智,增強記憶力,不用吃藥,可以用食療,他推薦要吃4種食物:1.番茄煮熟防失智。2.吃蘋果增強記憶力。3.黑巧克力活化腦神經細胞。4.南瓜能抑制阿茲海默症。
雖然人人都會變老，這是自然法則，但如果每個人都能夠保有年輕的心，所有人都更加懂得關愛自己，不管容貌是否改變，也會讓自己越活越年輕！
責任編輯:心如
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