少年白後天原因，經常是身體缺乏營養，抑鬱寡歡，心情不佳所導致。（圖片來源：Adobe Stock）
少年白，相信很多人都見過，甚至自己也有，而且近年來這種現象越來越普遍，白髮已經不再是中老年人的「專利」了，越來越多人年紀輕輕也長出白髮，這到底是什麼原因呢？跟肝功能又有什麼關係呢？
1、少年白的原因：先天、後天都有
少年白的先天原因：往往是由於家族史、遺傳所形成。少年白的後天原因，首先是身體缺乏營養，另一種可能就是精神方面經常抑鬱寡歡，心情不佳所導致。電視劇中經常說到有人「一夜白了頭」，其實這種情況真的有可能會發生。
2、兩鬢斑白：肝膽火偏旺
白髮不一定會滿頭花白，有一個特殊的部位如果變白，就表明你的肝臟出了問題。
這類型的白髮，一般肝功能不會很好，還會因肝膽不好而引起口乾舌燥，眼睛酸澀等症狀，嚴重時還可能會傷到脾胃。所以，兩鬢長白髮的人要適當的放鬆心情，不要壓抑自己。
3、其他身體出現的信號
除了兩鬢斑白，下面這些身體信號也在告訴你，你的肝有問題了！
1、指甲上分隔號多：指甲上分隔號比較多，如果一直存在的話則為肝陰、肝血不足。
2、眼睛乾澀：如果你經常對著電腦或書本，過度用眼的話會消耗肝血。
3、口乾、口苦、口臭：中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。
4、鼻頭發紅：雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。
5、粉刺增多：由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉，所以皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺增多。
肝不好如何清肝火 排肝毒
1、食物排肝毒
（1）多食用去火的水果，比如柚子、荸薺、梨等，它們多數屬性含量，能清火潤燥，對去肝火很有好處。
（2）食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等，能清熱潤肺，對清火很有幫助。
（3）綠豆也是對降火很有幫助的食物，性寒味甘，具有清涼解毒的功效，肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。
（4）菊花茶：眾所周知的降肝火茶飲，每天能泡一杯喝上，不僅降火，還能明目，好處很多，但身體寒涼的人要少喝，或加入紅糖再喝。
2、按摩陽陵泉穴
按摩陽陵泉穴有瀉肝火的作用，這是膽經上的一個穴位，按摩它可以起到疏肝利膽的效果。
3、堅持泡腳
腳底是各經絡起止的彙聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。所以最佳的時間是在每晚7～9點，這時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，加速血液迴圈達到滋養肝臟的目的。每天半小時，養肝又養命。
養肝最重要的還是少熬夜少喝酒，雖然白髮不可控，但是也要放平心態，不要太著急，養好肝，身體很多毛病就會消失，保持健康，做一個開心自信的自己很重要！
責任編輯:蓮心
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