倘若你不快樂，轉念試想，我們有幸生為人，是萬物之靈，這豈不是一件樂事？！（看中國合成圖）
小編真心覺得現代人變得越來越不快樂，在看似緊湊的生活步調中，好像滿載了空虛與不滿、憤懣。大家都想要追求快樂，卻變得越來越不快樂，究竟為甚麼會成了這種樣子呢？
為了瞭解狀況，小編還特別查了一下資料，想瞭解了一下為何不快樂的原因。後來發現，有研究者總結出了15項原因：與討厭的工作困獸鬥、過量使用社交應用程式、處於有問題的感情中、不重視自己的需要、過度的恐懼、負面事物充斥生活、缺少與大自然接觸、沈溺往事、沈迷虛幻情節而難忍與現實的落差、天氣不似預期、性格使然、不良飲食、睡眠不足、久坐而不動、過份追求完美。
看完這些資料後，小編對「性格使然」這一項因素最有感觸。因為小編也曾因為懶惰、駝鳥性格，導致自己把不願意面對的事情越積越多，到了最後，事情當然是堆積成山，負面情緒也把自己給壓得喘不過氣了……
所以，小編覺得，人之所以會不快樂，不外乎與「心」有關。你可能會說，那環境、人際關係等等外在因素也都是導致人不快樂的主因啊！話雖如此，可我們都可以有主宰心的能力，來讓自己在難以愉悅的處境中快樂起來吧！所以，才會有研究者提出「不快樂只有一個原因－－心裡錯誤的信念」，以及「強化正面思想的快樂習慣：對自己的想法提出質疑」等概念。
看到這裡，你有沒有想說，是小編我錯了，其實你很快樂。只是，你身處在不快樂的人群、都市中，所以你被掩蓋，被誤判為不快樂的人之一。若真如此，呵呵，小編先恭喜你。雖然小編不知道你為何快樂，但想必你和快樂的榮啟期一樣，都是領略了快樂真諦之人！就讓小編告訴你那位自得其樂的榮啟期，究竟對孔子分享了甚麼，讓至聖先師明白哪些是會讓自己快樂的事情吧！
這個故事記載於春秋時期道家先驅列子（列禦寇，又稱列圄寇）的著作《列子･天瑞》中：
竹林七賢和榮啟期磚印模畫（局部），容啟期（左）和竹林七賢之一的阮咸（右）。（圖片來源：維基百科）
榮期三樂
孔子有一次去泰山遊玩，在魯國遇見了榮啟期快快樂樂地坐在路邊彈唱。
孔子問道：「請問你為什麼如此快樂呢？」
榮啟期答道：「我快樂的原因非常多，人在天地萬物中是最為尊貴的，我竟有幸為生人，這是第一件快樂之事；人分男女，男尊女卑，故以男為貴，我有幸生為『男人』，這是第二件快樂之事；有些人尚未見到日月、尚未脫離襁褓就死了，而我很幸運能活到九十歲，這是第三件快樂之事。至於生活上的貧窮困苦，乃是讀書人的常態，死亡也只不過是人生的終點，我久處不變之態等待終結，應當還有甚麼好憂慮的？」
孔子聽了，嘆道：「說得好！你真是一位能夠自己寬慰自己之人呀！」
看完榮啟期對孔子說的話，你是不是心有戚戚焉呢？還是說不甚快樂的你，已經找著了能夠快樂起來的新理由呢？無論如何，小編都祝願你快樂順遂，除此之外，並無他語。
參考資料
〈心靈感冒！認清15個令你不快樂的原因〉（Cosmopolitan）
〈不快樂只有一個原因－－心裡錯誤的信念〉（閱讀人）
胡三元《白話列子：經典古籍白話註解譯文系列》
明月〈人為什麼總是不快樂〉
《列子》（中國哲學書電子化計劃）
