情緒管理要適度排除壓力,控制好脾氣。(圖片來源: Adobe stock )
人生要追求的目標很多，費盡心力去得到金錢和名利。但是如果譲你生病一場，你會發覺金錢和名利都不重要。
健康最重要。而健康最關鍵又在於觀念與預防。
如何做到情緒管理又為第一優先考量。要適度排除壓力,控制好脾氣。
改變不好的性格習慣，不生閑氣，保持冷靜，心情自然愉快。同時可以使用這九招來幫助自己消氣，保養身心的平衡。
1、傾訴。
2、迴避。
3、運動。
4、娛樂。
人生要想得開。(圖片來源: Adobe stock )
5、想得開。
6、自己想適合自已的方法生活。
7、換位思考。
8、放得下。
9、提高境界。
責任編輯:安亞
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
