夏天洗冷水澡並不是適合任何人。(圖片來源: 公用領域免費圖片 pixabay)
夏天一到，炎熱難耐，沖個冷水澡，那真是消暑清涼啊！而根據報導，夏天洗冷水澡並不是適合任何人。因為洗冷水澡而猝死身亡，時有所聞。
洗冷水澡可以加強神經的興奮功能，洗浴後頭腦清醒，是一種「血管體操」，但其中也隱藏危險，因為心臟血管受激冷後，可能會迅速收縮，瞬間閉塞，導致心源性猝死，即使沒有心臟病史，也可能致命。根據報導引述，夏天這10種情況千萬別洗澡。
1、滿身大汗時
人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚發熱，容易患感冒，嚴重的更可能導致急性心肌梗死！可以沾少量的水在身體擦拭一下，等身體耐受了這個溫度，再洗。
2、喝酒後
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飢餓或飽餐後
飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。飽餐後全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔供血減少，會影響消化吸收。
4、勞動後
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
5、發燒時
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時洗澡容易發生意外。
6、血糖低時
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，容易發生虛脫。
7、來月經
氣血不足的人，女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡。
8、激烈運動後
從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。
9、心臟不好
患有心臟病的人，洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。
10、打雷天
城市居民建築物都裝有避雷針或避雷帶，就是人們常見的在房屋頂部高高聳立的一根或是幾根金屬桿。但是，避雷設施本身只能接收閃電電流的50%，建築物是鋼筋水泥筑成的，所以其餘的電流得依靠建築物本身的導電能力。在家中，衛生間的水管多為金屬體，導電性強，所以雷雨天衛生間自然成為家中雷擊高發區。一些市民選擇使用太陽能熱水器，在樓頂上安裝的太陽能熱水器絕大多數沒有接地線，沒有連接避雷設備，一些太陽能熱水器安裝時為了採光好，甚至搭建了高的鐵架，一遇雷電，熱水器就有可能成為「引雷器」，從而「引雷入室」，造成雷擊事件。
