別亂吃止痛藥,有10種純天然止痛食品(圖)

發表:2017-07-10 00:34
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

別亂吃止痛藥,有10種純天然止痛食品
咖啡可收縮過於擴張的血管,每天喝兩杯可緩解頭痛。(圖片來源: Adobe stock)

止痛藥的存在是讓你痛到受不了的時候吃的,緩解你的痛苦。

但其實在生活中有許多日常吃的到的食品是有止痛成分的∼

與其吃西藥,還不如吃這些純天然的食品!

酸奶

每天喝1∼2杯可緩解腸易激綜合症(就是腸敏感)。

酸奶富含有益菌,有助於緩解腸易激綜合症導致的腹痛,並可減少炎症和脹氣。

草莓

如果你有關節痛的問題,可以多吃草莓、橘子、奇異果等含維生素C比較多的食物,因為維生素C可減少關節的磨損,促進骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

咖啡

咖啡可收縮過於擴張的血管,每天喝兩杯可緩解頭痛。

生薑

每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛,也能緩解暈船和暈車產生的噁心感。

辣椒

辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統好減少疼痛感,可以緩解頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛。

此外,其實辣椒中存在一種物質叫「柳酸鹽」,它正是止痛藥阿司匹林的成分。

洋蔥

洋蔥除了讓你流淚以外,它的汁液還可以緩解牙痛!

而用法很簡單,只要切下一片敷在痛的牙上,或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。

毛豆

只要每天攝入40克豆類蛋白,可有效緩解骨關節炎疼痛。

亞麻籽

女性如果有經痛的困擾,可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油,就抹在麵包上或拌沙拉吃。

因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。

三文魚、鯖魚和沙丁魚

這些魚類富含具有緩解血管炎症和安撫神經緩解疼痛功效的Omega 3脂肪酸,只要每週吃60∼80克,就可緩解背痛和頸脖痛。

魚油

富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等,可緩解疼痛。

不管在怎麼好的藥總是有毒性,吃多了對身體總是不好還會產生抗體...

所以能少吃藥就少吃藥吧!



来源:Clickme

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意