從牙齒可看出人身體的健康。（圖片來源：Fotolia）
牙齒也可看出人身體的健康，如牙齦腫痛是上火的表現，牙齒有時還會看起來像變長了！到底是怎麼回事呢？
首先健康漂亮的牙齒是應有的標誌，若是牙齒不夠整齊或是有缺失，首先要查一下自己的營養問題，是不是比較挑食或貪食零嘴，營養不好會讓牙齒質地較脆，形成不全，蔬菜中的鉬元素可讓牙齒較為堅固，蔬菜中的纖維素也對牙齒有輔助清潔作用。
若牙齦紅腫脹痛，牙齒輕輕一碰就痠疼，這時常發現合併口渴、便祕等火氣大的問題，嚴重的還會齒齦糜爛；此時是胃火太大了，常被誤為是蛀牙，其實是牙齦發炎、牙周病等問題，中藥可用清瀉胃火的藥物緩解，如：清胃散、甘露飲等。
若是牙齒上有很多牙菌斑，有些嚴重的合併牙齦發炎，此時應好好清潔牙齒，因為牙齒離腦部就隔著幾層薄薄的膜而已，一不注意細菌蔓延到腦膜就可能引發感染。
若是經常性的磨牙，在過去，可能認為是腸道寄生蟲感染，因為寄生蟲有毒素刺激，導致神經興奮磨牙；現在很多是因為情緒緊張，焦慮不安的下意識動作。如果有這種情況，要注意心情放鬆，生活壓力不要太大了。
若是牙齒變長了，後來發現血糖也升高了，仔細一看，原來是因為糖尿病讓牙齦萎縮，身體也變得瘦弱，此時可以適度的養陰補腎，如：使用六味地黃丸等，增加牙齦的堅韌度。
如果牙齒多根鬆動，自己更年期也到來，檢查骨質疏鬆也特別明顯，這是就是牙槽骨已經不堅固，牙齦也有鬆脫的問題，此時要多補腎，增加齒齦的堅韌度，如：使用骨碎補、續斷，或是補腎中藥磨成粉塗牙根，也是有效。
若是刷牙時，牙齦總是出血，但輕輕一咬食物，血印也留在食物上，當然首先想到的是牙周病牙齦出血，但也有可能是肝臟出問題，因為鼻子流血也變頻繁了，月經量也過多。肝臟產生許多凝血因子，肝功能受損，凝血機制也跟著發生障礙，此時除了服用維生素C、維生素K，及其他止血藥來緩解病情以外，還應針對肝臟疾病有相應的調理，才能真正達到治療效果。
