經常抽煙的男人，這三樣一起煮，清肺毒素(組圖)

吸煙會讓呼吸不順、喉嚨發炎、有痰吞吐不出，嚴重者直接致癌。

眾所周知，吸煙有害健康但是很多人由於應酬或者精神壓力方面的因素不得不吸煙。而香煙中含有大量的尼古丁，會危害健康，吸煙人士經常吸煙又不注重保護內臟的話，輕者呼吸不順，喉嚨有炎痰吞吐不出的情況，嚴重者直接致癌。

那就只有長期吸煙的人，肺部傷害最嚴重嗎？

其實不然，據統計，不吸煙者如果聞到的煙味，其中含有的尼古丁成分更高，高於吸煙者的20倍！因此很多不吸煙者也會出現肺癌，但卻不明白其中的原因。而下面的這道飲品，清新爽口，大家每天喝一點，可以清出肺裡毒素，保持身體的健康。

銀耳雪梨湯，大家都不陌生

銀耳雪梨湯，可以說喝得開心又健康。

銀耳含有很多對人體極好的成分，大量的氨基酸能夠起到清毒潤肺的效果。而作為水果的雪梨，潤肺效果也是很顯著的。兩者一起煲湯，更能熬出風味，加點蜂蜜更加甘甜，可以說喝得開心又健康。

紅棗和核桃經常食用，能夠清理身體的。（以上皆為網路圖片）

紅棗和核桃的功效不用多說，紅棗中含有豐富的維生素c、鐵、鋅等微量元素，而核桃又是天然的最佳補品。