近日國家衛計委發起「發呆運動」。（網路圖片）
【看中國2016年10月20日訊】（看中國記者黎紫曦綜合報導）如何才能擁有健康生活？近日中共國家衛計委發起「發呆運動」，建議市民每天給自己留5分鐘發呆時間，以提升身體健康。但引起大陸網友吐槽，稱「哪來的錢，哪來的時間？」
衛計委提倡「發呆運動」引爭議
《北京晨報》報導，國家衛計委疾病預防控制局推出「5125」（我要愛我）生活理念，提倡大眾給自己留5分鐘「發呆時間」；每天運動1小時、掌握1項運動技巧，以及加入1個運動社群；每天攝入12種以上食物，做到膳食多樣化。
該消息引起大陸網友廣泛討論。
「請問衛計委是幹嘛？」網友留言，「你應該管的是百姓如何能看得起病！」
有網友說，「生存基本條件:呼吸，吃喝。先把這兩個問題解決掉吧。」
「扯那沒用的，哪來的錢，哪來的時間？」有網友吐槽，「機關可以全年發呆，不影響工資獎金業績。私人企業的試試，立馬滾蛋！簡直就是鬧劇！」
有網友建議，「衛計委本應當做好自己的本職工作！有時間去農村、災區實實在地做些百姓的醫療和防疫工作！」
「不是發呆該是冥想！」也有網民認為，衛計委說的「發呆」應該是打坐或冥想，但由於擔心涉及敏感話題，因此用「發呆」一詞代替。
打坐養生中國自古流出
事實上，中華傳統五千年文化中就有靜坐養生功法。
《史記》記載，軒轅黃帝曾向廣成子請教：「什麼是最好的養生之道？」廣成子回答：「無視無聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形。無勞汝靜，乃可長生。」
唐代大詩人白居易在《負冬日》中寫道，「負暄閉目坐，和氣生肌膚。初飲似醇醪，又為蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空俱。」
北宋著名政治家和文學家蘇軾在《東坡養生集》中記載，他每天天剛亮，就起身盤腿而坐；在《司命宮楊道士息軒》中說，「無事此靜坐，一日似兩日」。
科學實驗證明，靜坐可以減輕壓力，緩解失眠等症狀。（網路圖片）
靜坐在西方稱為冥想。科學實驗證明，靜坐可以減輕壓力，緩解失眠等症狀，且能增加注意力及記憶力。
哈佛大學心理學教授薩拉·拉薩爾（Sara Lazar）也表示，結合親身實踐及醫學實驗觀察，打坐是可以改善人腦結構的一種健身方法。
據悉，著名影星理查德‧吉爾（Richard Gere）、歌星香耐兒‧吐溫（Shania Twain）、影星高迪‧霍恩（Goldie Hawn）、蘋果公司創始人史蒂夫‧喬布斯等人，均是靜坐的愛好者。
来源:看中國
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