想長壽嗎?快按5大部位(組圖)

發表:2016-10-12 17:05
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按對部位就能幫你延年益壽。(網路圖片)

想長命百歲其實不難,按對部位就能幫你延年益壽,是有效的長壽方法。

1、腳底


腳底有成千上萬個末梢神經所以將腳 稱為人的「第二心臟」。(網路圖片)

人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。科學家還認為,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯繫,與人體各部臟器密切聯繫,所以將腳 稱為人的「第二心臟」,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽平衡, 防治疾病,健身益壽。

2、腋窩

刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液迴圈,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。

3、前胸

摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細 胞,並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至 200次,可啟動胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

4、脊柱

脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,使氣血運行、血脈流暢,滋養全身器官而健身。

5、肚臍

肚臍常被養生學家營為保健「要塞」。肚臍為神團穴,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能玄病健身、益壽延年。

由此看來,常按以上部位,能有效的幫你延長壽命,更能養生防疾病,你想長命百歲嗎?快按5大部位!



責任編輯:心語

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