千般災難越過去。（網路圖片）
人體的疾病和生老病死的災難，不外內因、外因、不內外因所致。《金匱要略》「千般災難，不越三條。一者、經絡受邪人臟腑，為內所困也；二者、四肢九竅血脈相傳，雍塞不通為外皮膚所中也；三者、房室金刃蟲獸所傷也」。中醫認識到疾病的成因是：內生、外侵、它犯而成。
內生疾病由內而產生
情緒牽動易引起內傷。（網路圖片）
內生，指因為自身七情六欲等欲妄的牽動所導致的疾病產生。人有七情，七情是指：《禮記•禮運》記載：「喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲七者弗學而能。」那麼六欲呢？東漢哲人高誘認為：「六欲，生死耳目口鼻也。」其中「死」不是一種欲，而是「不死、怕死、恐懼死亡」的強烈慾望。這種慾望也就是人們所說的求生欲。
後人有把六欲總結為：見欲（視覺）、聽欲（聽覺）、香欲（嗅覺）、味欲（味覺）、觸欲（觸覺）、意欲。也有把六欲解釋為「情慾」，「色慾」「形貌欲、威儀姿態欲、言語聲音欲、細滑欲、人想欲」等，現代人在現代科技的帶動下，又有了更多的慾望，Ipad欲、電腦欲、電腦遊戲欲、炫富欲、炫酷欲、包養欲、佔有慾、等等等，人在沒有道德的約束下，已經遠遠超出古人所說的七情六慾，真的是「七十情六十欲而不止了」。
由於「情」、「欲」，想達又達不到的怨恨、憤怒、發狂，或是佔有、得到等各種情慾導致的：喜、怒、哀、樂、悲、優、恐，直接作用於人體的五臟，五情對五臟，使內臟運化受阻、氣機失調、心智渙散、氣血不通，從而出現臨床常見的五花八門的現代病。
外侵指外因造成的疾病
關注天氣冷暖變換。（網路圖片）
自然界有六氣：風、寒、暑、濕、燥、熱（火），這是宇宙的造化，宇宙陰陽化生六氣，六氣變化化生萬物。中醫叫六氣，平日與人共存，互不侵犯。如果宇宙陰陽失衡，影響地球陰陽失衡，六氣太過或不及，轉而為淫邪之氣，中醫稱為六淫邪氣，六氣變成六淫，侵襲人體，就會導致氣滯血瘀，人體營衛虛弱不固，六淫乘虛而入，疾病產生。多為七情郁滯與六淫相互作用。
養生之道，調整好情緒
調整好情緒。（網路圖片）
「風為百病之首，氣為萬病之源」。調整好情緒，免生郁澀之邪。中醫說「正氣內存，邪不可干」。身體強健風寒免進。大量臨床病例說明，所有內因與外因所致疾病無不與五臟六腑有關。大部分內科疾病是因內傷七情、外感六淫而生，甚至骨傷科疾病的病變都與內傷七情、外感六淫有密切聯繫。
以歌概括即：「耳濡目染身亂塵，郁、瘀、凝滯病纏身，勸君精研養生道，精盈氣定神更真」。要使臟腑氣機通暢，就要淡泊七情六慾的牽掛，如果不注意調節情緒，不避六淫，不注意保健，不通養生之道，一定會影響身體健康和生命的質量。
