流感vs普通感冒，您不可不知。（網路圖片）
流感vs普通感冒，您不可不知
普通感冒(簡稱感冒/Cold)與流行性感冒(簡稱流感/Flu)是由不同病毒引起的呼吸道感染，兩者症狀有下列不同之處，流感較感冒嚴重許多，甚至有些人會併發肺炎而致命。
一般而言，感冒會先喉嚨沙痒/痛，接著是打噴涕、流鼻水，然後會有咳嗽，通常不怎麼會發燒，只有嬰兒或小孩比較可能發燒到39℃；一般若能多休息、多喝水，症狀通常持續2-7天即消失。流感發生時會立即頭痛、畏寒，其諸多症狀較感冒嚴重，常會發燒到40℃，甚至會有2-3週之倦怠感。
流感常會發燒到40℃。（網路圖片）
流行性感冒的代價
根據臺灣行政院衛生署預防醫學研究院所資料顯示，流感病毒在臺灣一年四季皆會出現，但其流行期和歐美地區一樣，集中在10月到3月，其他時期偶爾也會發生。一般正常人多能忍受流感的不舒服，通常是痛苦2-3週，或者請假/缺課幾天，或者抱病上班/上學，或者相互傳染/降低產能而已；但是對於抵抗力較差的老年人、幼兒、孕婦，或是有各種慢性病的高危險群(心臟血管疾病、呼吸系統疾病、腎臟病、糖尿病、嚴重貧血、氣喘，免疫不全等)而言，往往流感症狀會比較嚴重，原有之慢性病會惡化，或者會併發肺炎、心肌炎，甚至死亡。
如何有效預防感冒？
衛生靠洗手避免病從口入。（網路圖片）
感冒的預防：切斷傳染途徑！
1、流感流行季節，避免到人群多的公共場所，必要時戴口罩。避免接觸的外來病菌，帶到健康的鼻與口。
2、保持室內或車內空氣的流通。
3、不要過勞，注意休息與運動。
4、注射流感疫苗。
5、加強個人衛生，勤洗手。
用肥皂洗手20秒以上，每一部位包含指縫間、指甲內都需要注意。若沒肥皂，用酒精性乾洗手液是可以被接受的。衛生靠洗手避免病從口入。
6、飲食清淡，多補充益生菌、鋅、多吃蔬果補充維他命C。
