年終歲尾，不少職場裡的中青年患上了「年關焦慮症」。（網路圖片）
【看中國2016年02月03日訊】據陸媒報導，到了年終歲尾，不少年輕人患上了「年關焦慮症」。長春一名30多歲的男子遇到一位多年不見的老同學後，竟因鬱悶導致1個月瘦了10多斤。
年終歲尾時節，一些醫院的心理診室出現了不少年輕人的面孔，他們多數出現焦慮、抑鬱、恐懼、煩惱、興趣減退等狀況，有的醫學人士把這些稱為「年關焦慮症」，而發「病」的原因，則是不如同學混得好、年終評優沒評上、過年放假的「人情債」等等誘發的心理因素。
據長春市心理醫院的一位醫生介紹，前段時間，醫院來了一名30多歲的男子，「精神看起來很是頹廢，眼睛都凹進去了，一看就是長時間睡眠不好。」醫生一問才知道，男子是在同學會上受了刺激。原來，他遇到了一位10多年沒見的老同學，那位同學當年跟他關係特別好，但學習成績一直沒有他好。後來，兩個人考上了同一所大學，他家經濟條件不好，就放棄了，那位同學則順利地讀完大學，並在親戚的幫助下開了公司、當上了老闆，而他卻只能給別人打打工、做點小生意。
那次同學聚會之後，這位男子就一直情緒低落，吃不下飯、睡不著覺，1個月瘦了10多斤。而且孩子也不管，活兒也不去幹了，整天都說不了幾句話。
就在前幾天，診室裡還來了一名30多歲的女子，總是覺得胸悶、上火，吃不下東西，晚上睡覺總做夢，白天渾身乏力、沒有精神。原來，她的單位剛剛評完先進。她這一年原本幹得挺賣力，業績也不錯，結果沒評上，心裏很是壓抑。而且，馬上要過年了，公公婆婆要來，還要和親朋好友應酬，一想到這些就覺得很累、壓力很大。
據介紹，患有「年關焦慮症」的多數是職場裡的中年人或青年人，主要分為三類。
第一類：自我期待值特別高的人，因對自己一年的工作成績不滿而苦惱。
第二類：平時交往多、因節前應酬及「人情債」纏身而煩躁的人。
第三類：因過年長假期間需走親訪友而擔心身心勞累或婆媳關係等家庭矛盾的人。
據一位心理醫生介紹，患有「年關焦慮症」的人，性格上還有一些共性：過於追求完美，且一旦不能達到滿意程度便會憂慮；往往沒有知心的朋友，不愛傾訴，有什麼不快總是憋在心裏。
該醫生還表示，許多人出現焦慮的情緒是與認知有關。「現在社會評價體系中，往往認為一個人的成功，就是掙錢多，有好房、好車。」這種評價體系之下，一些生活條件不盡人意的，就容易覺得壓抑和焦慮。為此，要學會自我調節，例如學會自我解嘲，保持積極向上的心態。
過年了，許多人都因各種應酬感到壓力很大。（網路圖片）
責任編輯:蔣玉
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