不要再把這些活動當作「好習慣」。(網路圖片)
很多時候爸媽都希望孩子擁有好習慣，能夠更好地學習和生活。可是有一些「好習慣」可是要不得的。到底是什麼樣的「好習慣」會害了孩子，看了這篇文章您就知道了。
前段時間，有一則新聞：武漢漢口某小學六年級男生鼕鼕（化名），不僅學習成績優秀而且琴棋書畫樣樣精通，往往看書、練琴一坐就是好幾個小時，這個在父母眼中被認為是「坐得住」的好習慣，卻導致這名小學霸「癱瘓」了。
原來，鼕鼕總是練琴和學習，長時間保持坐姿導致腰椎間盤突出急性發作。突然有一天，鼕鼕雙腿麻木，腰部疼痛，下半身動彈不得。直到家人將他送去醫院進行了腰椎間孔鏡手術，摘除了壓迫神經的椎間盤，休息了好久才恢復了正常。
鼕鼕的家人才懊悔地承認，平時總是要求鼕鼕好好練鋼琴、拉二胡、學畫畫，下圍棋，這些大量「坐得住」的活動，反而害了鼕鼕。
說起來，很多父母經常一心為了孩子，容易把一些不合理不科學的活動當作「好習慣」，其實這恰恰會害了孩子。照顧好孩子的身體健康應該是第一位，爸媽應該注意！
1、不要讓孩子久坐
久坐做事，並不是什麼好習慣。因為人體椎間盤在承受了一定時間的壓力後需要緩衝，如今腰椎間盤突出患者日趨年輕化，青少年保持坐姿40分鐘左右，一定要站起來活動片刻。如果您不想孩子像案例的鼕鼕那樣，長期都坐在座位上學習，請多讓孩子起身走一走，跟孩子一起做做活絡身體的運動操，也能讓孩子得到適當的放鬆。
2、不要讓孩子久看
閱讀是很好的習慣，但爸媽要切忌過猶不及。現在青少年學習壓力大，在學校上課，回家就寫作業，這種長時間看書的動作非常容易讓孩子患上近視。而且，孩子一下子做繁多的作業很容易分心走神，往往磨蹭又沒有耐心。這個時候，其實爸媽應該跟孩子協商，制定下適合孩子的學習計畫，比如完成了語文作業，就休息一下，做做眼保健操，喝喝水，再開始做數學作業。如果在白天，也督促孩子不要看書太久，適當地眺望遠方，保護好眼睛。
3、不要讓孩子貪玩電子產品
有些爸媽說，現在孩子從幼兒時期就開始接觸手機、IPAD等電子產品，雖然說這些新鮮的科技產品可以帶給孩子很多別緻的歡樂。但是長時間的光線接觸，孩子很容易造成視疲勞，影響視力。爸媽既然意識到這個問題，就應該克制孩子的貪玩勁，跟孩子約定玩電子產品的時間段，多鼓勵孩子接觸外界，不要沈迷網路。此外，很多孩子寫完作業，還喜歡看電視，爸媽也要引起注意，及時督促孩子早睡。
4、不要讓孩子吃太多
很多爸媽眼見孩子在成長期，又要應對繁忙的學業，就希望孩子吃多點。這就導致一種很常見的情況：每次孩子吃不下的時候，家人還追著孩子，要求孩子吃菜喝湯，把孩子的肚子撐得鼓鼓的。其實這是沒必要的做法，進餐就應該適時適量，這樣才能保持最好的精力。吃太少，肚子空空，孩子做事情就容易喪失注意力；吃太多，過於飽腹就可能會誘發身體中的大量血液流入胃中，這時造成大腦供血減少，使人記憶力、思維能力下降。這個時候，飽食的孩子容易疲乏犯困。爸爸媽媽如果希望孩子健康成長，可以少吃多餐，也可以多準備蔬菜和水果給孩子吃，補充維生素。
要想孩子有個健康的身體，家長應該從日常生活小細節關注孩子。養育孩子不容易，請家長認真對待孩子的「好習慣」，凡事都要適度，不要讓一些看似「好習慣」的生活行為害了孩子。
責任編輯:芷微
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