醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。
食療治疝氣
疝氣是睪丸同小腹急痛，上下不常，陰囊腫脹、痛無定止，甚或積聚，如杯如盤，都稱為疝。
治疝氣藥方：文旦核、橘子核、荔枝核各3錢。煎湯約1碗，服後休息，數日後疝氣全消。依病況可連服2、3次，使病症完全消除，恢復健康。
