醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。
食療治咳嗽
咳嗽有2種：冷咳與風咳。
（一）冷咳：咳時痰多，且喉嚨發養。可用柑橘餅煎麻油，當點心吃。連服一星期可痊癒。
（二）風咳：風咳又稱乾咳。咳時痰咳不出來，面紅、耳赤，十分痛苦。治法──薄荷5錢、柑橘2兩、豆乾4兩，以上用2碗水，煎至1碗服之。連服5、6天即癒。
