中藥+針灸 改善睡眠中止呼吸

35歲的呂先生就醫時，疲憊的臉龐令人印象深刻，雖然每天睡眠超過8小時，白天仍疲倦嗜睡，枕邊人抱怨他的打鼾聲讓她失眠，甚至有時還發現呂先生會暫時停止呼吸。

經過儀器檢測後，確定呂先生是阻塞型睡眠呼吸中止症候群患者。經過中藥、針灸輔助，加上成功減重，終於可以一夜好眠。

阻塞型睡眠呼吸中止症候群的成人發生率大概是2%至4%，其症狀多變，比較常見嚴重的持續打鼾、白天過度嗜睡，還有目睹性呼吸中止；其他從胃食道逆流、注意力和記憶力障礙到勃起障礙都有可能。

上呼吸道的解剖構造問題、肥胖的脂肪堆積、鼻炎或鼻竇炎的阻塞、扁桃腺的肥大等，都可能導致阻塞型睡眠呼吸中止症候群。

阻塞型睡眠呼吸中止症候群在中醫文獻裡的研究，體質以虛為根本，還要注意痰、熱、瘀的擾動。中醫師常在補益的本質上，加上化痰、清熱、化瘀的藥物，如研究有效的散腫潰堅湯就是好選擇。

此外，睡眠醫學雜誌指出，中度阻塞型睡眠呼吸中止症候群的患者接受針灸10週後，可改善睡眠型態，還能增進生活品質。

英國針灸醫學雜誌描述，若在廉泉、上廉泉、合谷、足三里針刺或加電治療，對於睡眠呼吸中止症候群有立即緩解的效果。因此，建議民眾服用中藥外，可同時接受針灸治療。

除就診治療外，生活習慣的改變也同等重要。

有氧運動可減少高血壓、代謝症候群、心血管疾病等可能合併症；而顯著的體重減輕，對於症狀改善大多會有幫助。

另外，睡前勿喝酒，睡姿改側睡，避免服用安眠藥、鎮定劑、肌肉鬆弛劑等藥物，也可減輕症狀。