「痒」，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給「痒」做了定義。痒可以分為兩種：一種是「高興的痒」，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次建立親密關係，就是通過這種痒進行的；另一種則是「惱人的痒」，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止痒，蚊蟲叮咬、皮膚乾燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會帶來這種痒。
有研究指出，痒是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時痒能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當「惱人的痒」頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了。
痒的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個方面
單純皮膚問題。「因為皮膚自身問題而感覺到痒有兩種情況。」格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由於皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在乾燥的冬季，很多人會覺得皮膚干痒、脫皮。另一種是皮膚本身就「病」了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著搔癢。
1、中老年人皮膚退化
中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得乾燥。在寒冷的季節，乾燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發痒。老年人身體痒多是這個原因。
2、過敏
「臨床上來變態反應科就診的病人，1/3有皮膚痒的症狀。」對飲食、花粉、塵蟎等過敏，接觸某些化學製劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到痒。這類痒，一般在停止接觸過敏原後就會好轉。
3、婦科炎症
女性如果發現外陰部搔癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚搔癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過於緊身有關。
4、情緒緊張
抑鬱、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚痒。B族維生素缺乏也容易引起皮膚搔癢。
5、肝膽疾病
「許多系統性疾病也會引起皮膚搔癢。」有研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚搔癢。
6、糖尿病
糖尿病人皮膚搔癢的發生率高達15%—35%，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚搔癢，而且比較頑固，外陰或肛門部症狀最嚴重。
7、甲狀腺功能異常
不管是甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現皮膚痒的情況，但甲亢所致的搔癢多發展緩慢，皮膚多乾燥，在冬季會加重。
8、惡性腫瘤
某些腫瘤發生時會伴有皮膚痒，如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的痒大多較頑固，如果你的身體出現長時間無原因的搔癢就需要引起重視了。
如果發現身上不明原因的痒，應該怎麼做呢？
1、洗澡別太勤
有的人非常講究衛生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚搔癢的人，要減少洗澡的頻率。而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
2、洗澡後先擦潤膚液再擦乾身體
洗完澡後，先別忙著擦乾身體，而是先擦潤膚液。在浴後皮膚沒有乾透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。
3、給房間補水
為房間補補水，比如養一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣乾燥引發的皮膚搔癢。
4、貼身衣服要選純棉的
為了避免搔癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸後引起的過敏。
5、隔夜茶水迅速止痒
用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同時還能起到防治濕疹的功效。
6、多吃潤肺生津的食物
氣候乾燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
