歐巴馬的女兒瑪利亞和薩莎，行為舉止格外端莊得體。《紐約時報》為此挖出了幾條歐巴馬伕人米歇爾的家規。這些家規，當然不能保證培養出傑出的女兒來。但是，畢竟米歇爾是位受了一流教育、並把自己主要的精力投入到孩子教育上的母親。
第一，每次出門旅行，不管學校是否要求，都必須寫一篇旅行報告，講講自己看到了什麼。
我一向認為，寫作是幫助思考、觀察的最好武器。有個故事說，一位世界著名的海洋生物學家收了個博士，年輕人第一天來到實驗室，得到的任務是觀察一條魚，並報告其所有的特徵。他半個小時就大功告成，結果導師直搖頭，說他什麼都看不到。反覆幾次，導師還是搖頭，說他目不識泰山。直到他最後開始畫那條魚，才發現有那麼多東西自己居然沒看到！寫作對于思想和觀察而言，也是如此。
第二，平時不許使用科技產品。
歐巴馬14歲的大女兒，也只有週末才能動手機。兩個女兒不到週末不能看電視，計算機只能在做作業時才用。在蘋果產品成為青年時尚的今天，這樣的規矩十分重要。要知道，矽谷那些高科技工程師，往往把自己的孩子送進禁止使用計算機的「低科技」學校。真正的創造，還是要徒手培養。
第三，瑪利亞和薩莎必須參加兩種體育訓練。
一種是她們自己挑選的，一種是米歇爾規定的。理由是：你不僅要體會幹自己喜歡的事情的樂趣，還要知道怎麼幹自己不喜歡的事並不斷進步。這在當今過分以孩子為中心的教育風潮中，實在是個好規矩。
第四，孩子們必須吃完蔬菜。如果說飽了，那就離開飯桌，不到吃飯時間不能回來。
當然，「第一家庭」肯透露給媒體的，總是正面的東西，未必代表其教育的全部。這對於我們並無關緊要。重要的是上述幾條規矩所體現的良性原則。在我看來，孩子之所以總喜歡電視和網上的垃圾，總愛吃垃圾食品，是因為他們的腦子和肚子裡健康的東西太少。孩子像塊海綿，不停地從周圍的環境中吸收水分。而家長的職責，是給孩子提供充分的淨水。
