天氣漸冷 喝中醫補肺茶防流感(組圖)

發表:2013-09-27 17:22
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

【看中國2013年09月27日訊】進入10月份以後,天氣逐漸變冷,又將進入流感高峰期。中醫認為,「預防疾病勝於治療」。除了要保證適當休息和適宜運動外,適當喝些含有黃芪、桂圓等具有補肺功效的茶飲,也是預防流感不二法寶。


網路擷圖

補肺茶防流感

要預防流感可從提升免疫力做起,包括作息正常,每天晚上11∼12點以前就寢,並少吃冷飲、冰品,一早起床時不要吃生冷食物如生菜沙拉、水果等,以免寒氣入侵,應選擇粥品、包子等溫熱熟食為佳;另可喝添加黃芪、桂圓等藥材的茶飲,有助補肺氣,提升口鼻腔黏膜的防禦力。


網路擷圖

注意頭頸保暖

針對呼吸系統較弱,天氣轉冷時就容易鼻塞、咳嗽者,提醒要注意頭部、頸部和口腔保暖,如外出可戴口罩、圍圍巾及帽子禦寒,並避免清晨運動,最好在太陽出來時、約早上7∼8點,再外出吸收陽氣;另可以取黃芪3錢、沙參5錢及去籽紅棗4顆,分成4份,每份加入250∼300c.c.沸水燜泡3∼5分鐘即可飲用,可天天喝、喝完可回衝,2天內喝完,有助補氣升陽、祛風散寒、止喉嚨燥痒。

若一感冒就很容易拉肚子者,則不僅肺氣虛、消化系統也較弱,可取東洋參1.5錢、桂圓5錢和玉竹5錢,做法和喝法相同,有助溫補脾胃、養陰益胃和補肺氣;不過,這兩道茶飲都屬於溫補,一旦有急性發炎如發燒、咳顏色黃膿的痰等,就不建議喝,以免加劇發炎現象。



来源:網文

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意