20日上午，住在成都的老公的姐姐發來簡訊：「剛才成都又地震了，有點厲害，我一直給媽打不通電話。」
四川又地震了！公婆的電話還打不通！老公急忙打開電腦查看相關新聞，一邊迅速給公公婆婆撥電話上網才知道震中是雅安，距離成都只有100多公里。
還好公婆都沒有事。但雅安地震，死亡人數的不斷升級，讓我的心隨之揪起，怎麼也放不下。
2008年5月12日的四川大地震還歷歷在目。5月13日我的日記中寫道：「東京居然有這樣冷的五月天，彷彿深秋般的陰雨綿綿。四川地震，讓天空變得更暗更冷，讓所有人震驚悲傷。朝日新聞頭版報導死亡2000餘人，埋在廢墟中近萬人。晚上在辦公室，鏡頭中的地震災害讓我淚流滿面。馬上給東大網上寫郵件，呼籲誰知道日本神戶震災後的急救措施，希望翻譯後迅速傳給國內。接著給大使館寫信，詢問有沒有相關急救方式對策。郵件寫到早上4點。一夜無眠。那之後的半年多時間裏，很多在日華人都和我一樣，用一切可能的手段為祖國災區捐款捐物，我也為此將捐得款項直接送到四川省對外友好協會會長手裡啥2011年3月11日我親身經歷了東日本大地震後，我深刻感受到日本災民的自救能力、媒體報導以及各方面的成熟。我才知道，這些才是中國最需要的。
首先是自救能力。我們每個人都有可能成為災民，而咱們中國從國家到各個地方，似乎非常缺乏這樣的意識！災難來臨時，我們是不是會自救？地震發生，重物壓到親人身上時，我們有沒有知識去幫助他們逃離死亡和殘疾？自救是最關鍵的生存能力，任何救援隊的到來，都不一定會在最短的時間到達身邊，我們需要冷靜沉著地自救，並有相關的知識救護身邊的人。東日本大地震後，我和老公及朋友去宮城縣的南三陸賑災，遇到一位高中生，她告訴我說，在海嘯到來之前，她和同學們拚命地跑向高臺，學校裡沒有一個學生遇難。因為「老師告訴我們，一定要學會自救。」
這是日本學校的一貫理念。日本的所有學校、單位都定期地舉行防災訓練和避難演習，都是為了應急之時，可以在最短速度內判斷並尋找可以生存的途徑。就在上個星期，我家2歲兒子所在的保育園開家長會，告訴所有家長們，保育園剛剛進行過防災訓練和「壞人來襲」訓練，三位老師從窗子跳出去，保護孩子，尋求救援，還得到了警察署的表揚。看起來似乎很「小題大做」，但正是這樣日常的訓練，才能在非常之時顯出臨危不亂的作用。
其次重要的是媒體報導。媒體人有媒體人的素質和要求，我認為國內一定要制定災害報導記者的「行為規範」，並要牢記。媒體是社會的公器，追求收視率不是不可以，但在這之前，更應該是有良心有社會公德有人性的職業人。
日本媒體有「報導震災的十原則」，網上可以搜索得到。日本媒體的問題多多,但在地震災害報導方面,我親身感受到的是，其災害報導是陳述式的，不是煽情式的；是沉穩的，不是焦灼的；沒有受災人太多的哭泣感人鏡頭，因為要避免對災民的二次傷害；初期沒有對企業和個人捐款的公布，因此沒有公司廣告宣傳的可能性，在大災大難面前，媒體報導的，是災區現狀的羅列。
我的日本友人下村健一曾擔任菅直人元首相期間的「廣報審議官」，2011年3月12日早6點，他隨菅直人首相及工作人員一起乘坐直升飛機抵達災區視察災情，他說，對於媒體報導，菅直人政府採取「不好的事實不隱瞞，不確實的事情不誤報」的方針，即使這樣，政府依舊接受了媒體怒濤般的質問。
我認識不少有良知的中國媒體人，在災難面前作為記者奔赴現場，置自身安危於不顧，將信息通過媒體傳遞出來。但是整體中國的媒體環境，讓我們從媒體看到大多是政府如何「迅速有效地」，如何「緊急部署了」，如何「以最快速度地」，如何「認真貫徹了」。那我只想說，希望媒體個人要有基本的職業人素質，不要造故事，不要對災民造成二次傷害。
沒有必要選出那麼多「最美的」、「最感人的」人和事，在天災之中，媒體首先要報導的是客觀現狀。目前傷亡如何？交通狀況？受災地區什麼現狀？哪裡需要怎樣的救援？沒在災區現場的我們，想要知道的是真實的情況和能做什麼的正確引導。受災的百姓可以慌亂，但媒體不能慌亂；網友可以自己寫出身邊感人事件，但媒體人沒必要煽情「最美最感動最什麼什麼」，媒體人如果居心於這些看似感人的鏡頭，自然會出現不負責地去問重壓下的老人「你現在感覺如何？」，去問孩子「你當時想什麼？」的問題。請不要給受災的災民和孩子加壓了。媒體人要有自己職業的良心和底線。真正感人的，在沉靜樓之後永遠是感人的。
東日本大地震的3月11日那天，我正在東京的慶應醫院，是個兒子出生還不到48小時的產婦。我親身感受到，所有的醫生和護士都訓練有素，鎮靜地安撫每個患者。一樓的大廳成為臨時避難所，所有的人安靜地在大廳過夜，每人分領飯糰，秩序井然。在之後的幾天時間裏，電車有不通時，很多護士就住在醫院裡，為我們工作，其敬業精神讓人感動。
我們中國，還很多災多難。儘管中日關係仍處在緊張之中，但我希望，在地震方面，我們國人要向日本學習□□系統地定期地學習和實踐日本國民的防災教育，真正有效地提高自救能力！媒體專業人士們，要向日本學習如何報導災害，讓更多的人能在第一時間瞭解到最佳的救助災區方法，讓災區人民不會因為媒體報導，受到人生中難以撫平的精神創傷
為雅安祈禱，為雅安祝福！
