（圖片來源:大紀元網站）
(1)「苦練」與「趣練」相結合
孩子養成良好習慣以後是非常愉快的，但要養成好習慣，把不經常出現的行為訓練成經常出現的行為，則是一個十分艱苦甚至是「痛苦」的過程，需要咬著牙戰勝許多困難，更要經過許多枯燥單調的練習。特別是針對已經形成的不良習慣，矯正起來頗有些「難於上青天」的味道，要克服很多難以想像的困難，不少人半途而廢，功虧一簣。
雖然如此，我們並不提倡苦行僧式的訓練，如果孩子光是苦練，過不了多久就會感到厭煩。所以，不妨「苦練」與「趣練」相結合，採取一些有趣的形式，如通過遊戲、活動、競賽、繪畫等途徑，不斷變換形式來進行訓練。
例如培養使用禮貌用語的好習慣，就可以在不同的場合來進行，抓住去商場購物、乘車買票、外出遊玩等機會，提醒和訓練孩子在不同的場合使用好禮貌用語。如乘車時不小心踩到了別人的腳，要誠懇地向對方道歉，說聲「對不起」；售票員遞過來車票，最好道一聲「謝謝」；中途下車跟朋友分別，要記得說「再見」，等等。這種自然的生活場景對孩子培養良好習慣十分有利。
(2)嚴格遵守，不能放鬆
訓練的過程是痛苦，即使孩子不願意，也要鼓勵他咬著牙堅持下去。訓練需要一個過程，因為好的習慣往往需要較長的時間來鞏固，不可能一蹴而就。
嚴格的訓練要避免情緒化。千萬不要一高興就放鬆了對孩子的要求，或者是因為心情不好而對一個小細節斤斤計較。沒有相當的磨煉，很難養成好的習慣。不同行為習慣有不同的標準，確定標準之後，就要嚴格遵守，不能放鬆。
(3)持之以恆，堅持到底
捷克教育家誇美紐斯說過：「一切存在美的東西其本性都是在嬌弱的時候容易屈服，容易形成，但是長硬以後就不容易改變了。」「前緊後松」、「一曝十寒」、「三天打魚兩天晒網」等在習慣培養中都是不可取的。
習慣培養是一個持之以恆的過程。如果不堅持，今天訓練，明天放假，行為就難以變成自動化的習慣。培養習慣是個長期工程，一個好習慣的養成，往往需要漫長的時間。
由於人的行為往往具有慣性，在一段時間的訓練之後，如果稍加放鬆，孩子就會出現反覆。所以，在進行訓練時，一定要反覆抓，不能放鬆，即使孩子在某種行為上已經表現很好了，也要反覆抓。
来源:美國中文網
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