隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，額頭、眼角、唇角出現皺紋。保持好心情，多運動，對面部進行自我按摩(方法是先把手掌擦熱，從額頭沿眼眶到 面頰，最後至下巴，往返輕輕按摩30多周，至顏面微微發熱時為止，每日早起和入睡前各按摩1次)，長期堅持，可使面部皺紋逐漸消失。
一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好。
1.將橘子連皮搗爛，浸入醫用酒精，再加適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪勻，塗在臉上有利於去皺。
3.西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗乾淨，可以使皮膚清爽潤滑。
4.絲瓜能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗淨。
5.把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。
6.西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。
7.南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。
8.草莓切片貼面效果好。
9.把栗子搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
好心情是最好的「化妝品」
許多人將美容完全寄託於化妝品，其實，真正的「化妝品」就掌握在你自己手裡，那就是你的情緒。中醫認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都和皮膚狀況休戚相 關，情緒起著皮膚狀況「總導演」的作用。皮膚上的神經受大腦的控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調， 導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題。
痘痘 如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
色斑 長期情緒不穩會讓你的肌膚失去抵抗力，容易出現色斑。
神經性皮炎 情緒波動、精神緊張、過度勞累都會促發神經性皮炎或讓你的神經性皮炎加重。尤其是壓力增大時汗液分泌增多，還會導致脫皮、流膿、發紅和發痒。
来源:家庭保健報
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