膚色黯淡、粉刺頻發、容易發胖……這些都是因為你身體裡積攢了太多的毒素。以下這些簡單的招數，可以幫你輕鬆排毒，做個‘無毒’美人。
1、多喝水。
如果身體內的水分不足，會影響我們的新代謝物。早晨起床後先喝一大杯水，可以促進毒素排出。
2、早餐多吃粗糧和水果。
可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。
4、深呼吸。
大口的呼吸新鮮空氣，每天為我們的肺部做一次大掃除。
5、按時排便。
糞便在大腸中停留過久則會產生大量的毒素，每天按時排便是非常重要的。
6、腹部按摩。
用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重複同樣的次數
来源:人民網
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
