在普通人眼中，明星的生活總是閃爍著絢麗的光芒，但他們看到的都是經過精心包裝的，而不是 真實的生活。其實明星都揹負著巨大的壓力，據他們說感覺像是在刀尖上跳舞，在重壓之下，明星難免情緒失控，做出「自殘」的舉動。
瑪麗蓮-夢露。亞當取下一根肋骨打造出夏娃，瑪麗蓮-夢露抽掉兩根肋骨打造出小蠻腰，兩者出發點不同，但都是為了讓自個兒活得更好。都說瑪麗蓮.夢露有著一副魔鬼般的好身材，加上她那漂亮的臉蛋，可以說是一個舉世無雙的美人坯子。後來，有人揭秘說，夢露這副好身材，是經過「加工」的。她為了達到「纖腰大胸」 的效果，不惜開膛破腹，讓醫生取出她胸腔的最下面的兩根肋骨。於是，此法在歐美悄然風行，幾乎沒有一個「纖腰大胸」的美女，不是以取下自己的兩根肋骨為代價的。後來此法又傳到中國。中國的美女，便又在「豐胸」的風潮中想到了「瘦身」。豐胸取肋之後，雖然有了了副「纖腰大胸」和歐美麗人的身材，卻留下一張亞洲人那小家碧玉般的臉形，總讓人覺得有點不般配。人造的美，畢竟要輸於自然和諧的美，何況這種人造，又帶著點生搬硬套的「拿來主義」的味道。
葉玉卿。一個「70後」男士想起來就臉紅的名字，當腦海中關於她的香艷影像一一復活過來時，人就彷彿回到了上世紀八九十年代的青春少年時。然而，當這位昔日的三級艷星、今日坐擁80億港元身家，同時又為一女兩子的慈母、傳奇女人面對傳媒鏡頭時，大家不能不感嘆：有一種女人的確可以靠智慧獵取成功和幸福。但當年做明星時，她還是作出了一些瘋狂的舉動。對，就是吃蛔蟲減肥。在肚子裡養蛔蟲，讓蛔蟲吃掉身體的營養，這種減肥方法既噁心又可怕。蛔蟲可以到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當，後果不堪設想。葉玉卿當年正是冒險用了此法，因此，她不管吃了多少東西，養分、熱量統統都被蛔蟲吸收，自然胖不起來。在肚裡養了蛔蟲後，葉玉卿食量驚人，體重卻一點都不會增加。憑藉著蛔蟲的「幫助」，葉玉卿硬是把原來肉呼呼的身材瘦成了青筋都快冒出來的體形。
蕭淑慎。蕭淑慎因躁鬱症發作，竟想不開自殘!也曾為憂鬱症所苦的大S，就以「過來人」的身份鼓勵對方：「躁鬱症最可怕的就是自己傷害自己，她這樣不但會傷害到心疼她的家人，也會讓別人看笑話!希望她能堅持戰勝心魔。」
Jolin對於美的追求是有目共睹的，為了甩掉肥肉，蔡依林採用「半斷食」療法減肥方法：靠著只吃水果、蔬菜和全麥餅乾來減肥，幾乎完全不攝取油脂。殘忍程度：消化不正常導致腸胃炎，常常胃痛得無法工作，同時讓皮膚乾燥敏感，天氣一冷就會紅腫發痒。減肥結果：40多公斤減到38公斤。
張柏芝出道時還是肉肉的BABY臉，可是一段時間之後，柏芝瘦了……原來張柏芝服用利尿劑瘦臉減肥方法：服用利尿劑「瘦臉」殘忍程度：服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險。最終被查出罹患急性腎臟炎減肥結果：大圓臉變成了小圓臉。
曼迪-摩爾 美國最炙手可熱的歌影雙棲明星曼迪-摩爾最近承認，她在「和抑鬱症抗爭」———幸運的是，她沒選擇酗酒去逃避現實。摩爾今年22 歲，她在接受美國著名雜誌《Jane》採訪時表示：「幾個月前，我就感到情緒低落，心情很壞。抑鬱說不定什麼時候就會來，它不需任何理由。」摩爾說自己是個「很積極的人，生活中比較容易滿足」，不知道為什麼會有抑鬱症，「我已經從我的稚嫩生活中走出來，現在變得成熟多了。我會問一些關於改變生活的實際問題，像我是誰?哪裡適合我?我要做什麼?我為自己而活著嗎?」在和男演員扎克-布拉夫以及網球明星安迪-羅迪克的高調戀情結束後，摩爾恢復了單身生活。她表示她和布拉夫的分手並不能解決根本問題。「這次分手讓我想了很多事，但這不是全部原因。毫無疑問，要是你已經處在一個精神低落的階段，分手是沒有幫助的。」
歌壇天後葉倩文曾經洗腸減肥，就是將喉管插入肛門，然後灌入大量藥水，將體內廢物和毒素排出……不用效仿，只消聽一下就覺得這個世界太瘋狂。
琳賽-羅翰 1986年出生的琳賽-羅翰是美國新晉女星中的代表人物，影視歌三棲發展，一度被看作是新一代「天後」。讓她家喻戶曉的是影片《青春舞會皇后》，隨後的《辣媽辣妹》、《賤女孩》，一步步將琳賽捧為最炙手可熱的青春女星。
不過，沈重的工作壓力讓她也求助於「杯中物」，通過自我麻醉來釋放壓力。琳賽-羅翰的人氣在2006年有下滑之勢，新作票房不佳，甚至有製片人稱： 「現在，她從少女變成了尤物，可惜觀眾不接受。」有知情人士透露琳賽總是會感到孤獨：「晚上的聚會結束後，她不想回家。她會打一圈電話，找個朋友陪她聊天，一直侃到凌晨。」如果找不到人聊天，她往往會以喝酒來消除寂寞感。有傳琳賽-羅翰對出演過《蜘蛛俠》的帥哥詹姆斯-法蘭柯傾慕不已，但幾度試圖引起對方注意都失敗，在最近的一次金球獎頒獎典禮會後的派對裡，詹姆斯再次「無視」她的存在，琳賽十分傷心，回到酒店後突然昏倒，她這才意識到自己的健康亮起紅燈。
