愛美女性 小心高跟鞋後遺症

許多女性喜歡穿上高跟鞋、搖曳生姿的體態，不過，復健科門診卻也常見"高跟鞋後遺症"、腳部受苦受難的愛美女性，甚至腳踝扭傷腫成像"豬腳"一樣而求診；醫師表示，穿高跟鞋常見傷害包括："腳踝扭傷"、"重心不穩、腰酸背痛"以及"拇指外翻"等問題，呼籲女性平常活動量大時，可多選擇平底圓頭鞋為宜，高跟鞋高度以1吋較為恰當。

愛美女性的鞋櫃中，常收藏有五花八門的高跟鞋款，搭配衣服、穿上高跟鞋，走起路來體態優雅，又可修飾腿型，不過，美麗的背後， 要小心"高跟鞋後遺症"問題。

除了所穿的鞋款不合腳，常見有疼痛起水泡問題，復健科門診出現"高跟鞋後遺症"患者比例也不少，臺安醫院復健科主任鐘佩珍舉出，臨床上常見的高跟鞋女子求診三大問題，包括"腳踝扭傷"、"重心不穩、腰酸背痛"以及"拇指外翻"等，甚至有女性腳踝扭傷嚴重到求診時，腳踝已經腫很大，像豬腳一樣，腳踝和小腿大小几乎差不多。

醫師表示，有些女性即使已經扭傷腳踝，還忍痛稍微按摩，為了愛美還繼續穿高跟鞋，結果腳踝嚴重內出血，其實在扭傷當下，應該脫下高跟鞋，稍做冰敷，趕緊就醫，此外，穿高跟鞋身體前傾，容易有脊椎前凸問題，過於尖頭的鞋子，外力壓迫肌腱韌帶，容易讓腳型變形，拇指外翻問題就跟著來了，呼籲女性選鞋要以合腳為主要考量，高跟鞋高度以1吋左右為宜，若走路活動量大，建議盡量選擇平底圓頭鞋，以保護雙腳。