食療養生（25）

醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。

久咳不癒食療

（一） 方：楊桃1個洗淨切片、貝母2錢。加入水2碗，煎至1碗，湯渣吃下。數次即癒。
（二） 方：用黃色大梨1個，切1/4做蓋，梨心挖空，放貝母2錢在內，再將梨蓋用牙籤固定。用鍋蒸40分鐘（鍋內放適量水），蒸熟後梨、汁同吃。數次即癒。