龍眼糖分高

據營養師解釋，龍眼的糖分與荔枝相差無幾，每一百克中就有十五克糖分、六十卡路里，相當於四分一碗飯。因龍眼細細粒，容易令人錯以為份量較輕而進食過量，故糖尿病人更慎食。

中醫師則指龍眼有壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容，以及改善貧血、心悸、失眠、健忘、產後身體虛弱等功效。不過，因龍眼性熱，孕婦要小心食用。