【中廣型肥胖屬木土失調體質】
依據中醫臨床觀察，腰腹區的中廣型肥胖，男性約佔80％，女性約佔20％。原因和加班熬夜，或油膩外食引起的肝火大及脾胃積熱有關，女性產後肥胖也屬此類。另有一種中年婦女的中廣型，脂肪集中於腰腹腿，屬於脾虛痰濁型。
肝火大導致易怒、並有大便乾結的便秘現象；脾胃火大導致腸胃功能亢進，消化吸收功能大於新陳代謝功能，造成營養過剩。因脾虛導致的中廣型，肥胖原因和脾臟功能低下，無法將營養傳輸全身，過度累積在腹部有關，此類族群還會出現、胸悶氣短、倦怠乏力、下肢浮腫等現象。
中醫五行學，肝屬木、脾胃屬土，因此中廣型肥胖的體質都屬於木土行失調症。需要選擇有消食、理氣、清熱等中藥調理，幫助身體的肝膽腸胃的消化機能恢復正常。
【水梨型肥胖屬水金失調體質】
眾多女性在意的大象腿、鯨臀，也就是水梨型的下半身肥胖，80％女性的肥胖屬此類型。原因除和女性天生左腎氣虛有關外，女性運動量少、加上現代上班族久坐、憋尿、嗜吃冰飲等不良的生活作息，都特別容易損傷腎臟的動力，導致身體的水分吸收與排泄異常，造成水分滯留在身體中。
中醫古籍有說"肥人多痰""脾濕生痰飲"，痰濕是中醫解讀水梨型肥胖的常用語。所謂痰濕，就是指脾腎陽虛導致的體內水分滯留現象，此現像一久，體內就會生 "痰"，並形成喝水都會胖的虛胖。此類肥胖的特點是虛胖、臉腫、乏力、畏寒、下肢浮腫、以及月經來時血塊多且小腹易冷痛。
中醫認為，人體中，脾主水的傳輸，肺主水道的宣通，腎氣則幫助水分排泄出體外。現代女性因少運動又處於缺氧的空調環境工作，心肺功能已偏弱，再加上久坐、憋尿、飲冰水，損害腎氣運行，因此特別容易有臀腿肥胖的困擾。五行中，腎主水，肺屬金，水梨身材屬水金失調體質，需要利用有固腎、溫陽、利濕、補氣等作用的中藥調理，才能提升身體對水份的代謝力。至於利尿中藥易傷腎陽，則不宜亂服。
善用中藥調理體質，不僅可以提升美麗，還能讓身體變得健康。最重要的，調理好易肥胖的體質，才不會讓辛苦的瘦身成果一下子煙消雲散。
