發表時間： 2008-03-21 12:37:28作者：
很多女明星的身高都是156cm左右，雖然身材都不算高，但完美的比例最重要。下面我們看一下，這些女明星誰的身材比例最好，她們又是怎樣保養的呢？
1.周迅
周迅總是瘦得讓人心生愛憐，有一次，記者問到她的減肥秘方時，她很神秘地告訴對方：「你最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了。」
2.蔡依林
蔡依林不高，所以為了配合她這種「不高」，她就需要非常的瘦，也為了瘦她確實吃了很多女孩子不能忍受的苦。
蔡依林說會採購許多器材來鍛練身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖「呼拉圈」。蔡依林說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。此外,蔡依林平時還很注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐。此外，她還堅持晚上6點後不吃東西，並有自己的一套減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅乾，絕不吃甜食（…… 詳細）
3.何潔
近日，何潔在京出席一項活動時，其性感身姿與當年的小胖妹判若兩人。隨後何潔透露，迫於外界輿論壓力，出道兩年內一直在減肥，減肥方法主要是控制飲食，然後就是要多運動，每天都快步走（……詳細）
4.徐懷鈺
沉寂5年之後， 徐懷鈺近日終於發行了她的全新專輯《BAD GIRL》，號召全天下的女孩隨心所欲，快樂自己，出來使」壞」做自己!專輯寫真版內頁有點像曾黎上男人裝那期引起轟動的造型。徐懷鈺說：「到了30歲，身體的結構也和以前不一樣了，減肥沒有以前那麼容易了。」為展現她的水蛇腰，刻意減肥，她沒想到瘦腰的同時也會瘦胸，從32D變為32C。
5.小S
這個不用多評價，身材擺在那裡的，正到不行……她的瘦身方法相信大家也很熟悉，最常被提及的當然是她的「1分鐘勁辣豐胸操」（……詳細）
6.王心凌
王心凌的身材一向很好，在被問到減肥有何秘訣時，心凌表示一向是想吃就吃，沒有刻意節食。有時候在外地跑通告，睡覺前還會吃宵夜。之所以還能這麼瘦，真的要感謝媽媽遺傳的小骨架，讓她避免了減肥的困擾。
7.張韶涵
臺灣歌手張韶涵喜歡吃夜宵，一天裡甚至可以吃上八餐，但體重卻仍然維持在38公斤，和她理想中的42公斤仍有一段距離。看見身邊許多人在減肥，她卻始終無法增胖，張韶涵說：「我從不知道減肥的滋味是什麼。」
8.張惠妹
張惠妹也是156cm一族，可能是原住民的關係。她的腿也長，而且結實。張惠妹平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁。當然，她擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。
9.安室奈美惠
安室奈美惠的腿超長，而且，她的巴掌臉也是美麗的標準模板，是所有愛美女生的夢想模樣！
10.宋慧喬
韓國女星的156代表就是宋慧喬了。據傳聞她成功減肥的秘密很大程度上得益於檸檬水減肥。現在這套減肥法日本非常流行，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效（……詳細）
11.濱崎步
大家都知道，很會用時尚的穿著來彌補身高的不足，發現她拍全身的都愛坐著拍。
濱崎步宣稱個人體脂肪數隻有15%，遠低於一般正常成年女性的20%∼25%。她曾在電視節目中透露，除了控制飲食及勤做運動，吃貓食中常用的「木天寥」果實是她補充體力的秘方。愛貓族都知道，木天寥對於貓咪精神不振、焦慮無元氣有顯著療效，步姊每天早晚服用，還裝入玻璃瓶隨身攜帶。在演唱會之前，先吞五顆讓自己更有勁。
12.凱麗·米洛
說到156身材的長腿經典，不得不說她----凱麗·米洛，可能有的人不知道她，但應該都聽過她的can't get you out of my head。
1.周迅
周迅總是瘦得讓人心生愛憐，有一次，記者問到她的減肥秘方時，她很神秘地告訴對方：「你最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了。」
2.蔡依林
蔡依林不高，所以為了配合她這種「不高」，她就需要非常的瘦，也為了瘦她確實吃了很多女孩子不能忍受的苦。
蔡依林說會採購許多器材來鍛練身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖「呼拉圈」。蔡依林說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。此外,蔡依林平時還很注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐。此外，她還堅持晚上6點後不吃東西，並有自己的一套減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅乾，絕不吃甜食（…… 詳細）
3.何潔
近日，何潔在京出席一項活動時，其性感身姿與當年的小胖妹判若兩人。隨後何潔透露，迫於外界輿論壓力，出道兩年內一直在減肥，減肥方法主要是控制飲食，然後就是要多運動，每天都快步走（……詳細）
4.徐懷鈺
沉寂5年之後， 徐懷鈺近日終於發行了她的全新專輯《BAD GIRL》，號召全天下的女孩隨心所欲，快樂自己，出來使」壞」做自己!專輯寫真版內頁有點像曾黎上男人裝那期引起轟動的造型。徐懷鈺說：「到了30歲，身體的結構也和以前不一樣了，減肥沒有以前那麼容易了。」為展現她的水蛇腰，刻意減肥，她沒想到瘦腰的同時也會瘦胸，從32D變為32C。
5.小S
這個不用多評價，身材擺在那裡的，正到不行……她的瘦身方法相信大家也很熟悉，最常被提及的當然是她的「1分鐘勁辣豐胸操」（……詳細）
6.王心凌
王心凌的身材一向很好，在被問到減肥有何秘訣時，心凌表示一向是想吃就吃，沒有刻意節食。有時候在外地跑通告，睡覺前還會吃宵夜。之所以還能這麼瘦，真的要感謝媽媽遺傳的小骨架，讓她避免了減肥的困擾。
7.張韶涵
臺灣歌手張韶涵喜歡吃夜宵，一天裡甚至可以吃上八餐，但體重卻仍然維持在38公斤，和她理想中的42公斤仍有一段距離。看見身邊許多人在減肥，她卻始終無法增胖，張韶涵說：「我從不知道減肥的滋味是什麼。」
8.張惠妹
張惠妹也是156cm一族，可能是原住民的關係。她的腿也長，而且結實。張惠妹平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁。當然，她擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。
9.安室奈美惠
安室奈美惠的腿超長，而且，她的巴掌臉也是美麗的標準模板，是所有愛美女生的夢想模樣！
10.宋慧喬
韓國女星的156代表就是宋慧喬了。據傳聞她成功減肥的秘密很大程度上得益於檸檬水減肥。現在這套減肥法日本非常流行，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效（……詳細）
11.濱崎步
大家都知道，很會用時尚的穿著來彌補身高的不足，發現她拍全身的都愛坐著拍。
濱崎步宣稱個人體脂肪數隻有15%，遠低於一般正常成年女性的20%∼25%。她曾在電視節目中透露，除了控制飲食及勤做運動，吃貓食中常用的「木天寥」果實是她補充體力的秘方。愛貓族都知道，木天寥對於貓咪精神不振、焦慮無元氣有顯著療效，步姊每天早晚服用，還裝入玻璃瓶隨身攜帶。在演唱會之前，先吞五顆讓自己更有勁。
12.凱麗·米洛
說到156身材的長腿經典，不得不說她----凱麗·米洛，可能有的人不知道她，但應該都聽過她的can't get you out of my head。
