48歲的黃元惠外表年輕，精神奕奕，他歸功於勤練氣功12年，"早晚各花10到30分鐘，手掌向上、再翻掌向下、伸掌向前和向後等簡單動作帶動呼吸吐納，一點都不辛苦"，加上每週一次、每次2小時練太極氣功，"全身健康舒暢，近5年來，連小感冒都沒有過"。
黃元惠曾經歷"地獄般的痛苦"，因為他突然罹患了"反覆發作性關節炎 (Palindromic rheumatism)"，這是一種自體免疫疾病，全身關節輪流發炎，疼痛程度不輸女性生產。
還有一次好好走去開會，一小時後會議結束，竟站不起來，膝關節劇痛，黃元惠被抬去急診室打類固醇，整整躺了一天。
更可怕的是排好了開刀，卻肩關節發炎，光是穿手術衣就花了25分鐘；半夜常痛醒3到4次，睡眠品質奇差。無論風濕免疫科、骨科與復健科，黃元惠都曾求助過，大量的止痛藥、類固醇和復健，還請擔任中醫師的妹妹施以中藥、針灸與推拿，但都只能緩解痛楚，藥效一過，又痛楚難當。
本來他以為，這輩子都要與關節痛共度了，沒想到同事推薦他練太極氣功，他半信半疑的練了兩個月，發作次數與嚴重度都明顯減少，篤信科學的他，故意不煉功，再計算髮作頻率，"每次只要停練，3天內一定發作，如果早晚認真練，又立刻改善"，他拿自己身體反覆試驗，長達半年，終於心服口服。
除了煉功，改善氣血循環，黃元惠也從氣功中學習修心，從最基本的"察覺自己在發脾氣"開始，他謙稱，光是這個功夫就整整練了10年，現在還在學習呢！
醫界都說，外科醫師壽命平均短10年，黃元惠說，真的，手術枱上只要出一點小錯，病人非死即傷，巨大的壓力像排山倒海般，他也像一般外科醫師般對護士不假辭色，器械拿錯時他開口就罵，病患家屬不理性時，他不是叫警衛，就是對罵回去，回家還會打小孩。但現在，他控制自己情緒，盡力安定病患和家屬的心，早已不打小孩，還因為脾氣好，護理長專門排新人跟著他呢！
他有感而發，自己的心安定，旁人的心也隨之安定，以前認為罵人是為對方好，現在才懂，用罵的三個月才懂，心平氣和的教，一星期就夠了。
能重拾健康，黃元惠說，"由醫師變成病人，再由病人回到醫師，白色巨塔裡的我，體驗了身心平衡的重要"。
