盡量不宜長時間待在包廂內

    新年臨近，單位聚會、親朋團聚，大家一起娛樂的機會也越來越多。K歌也就成了如今最熱的娛樂項目之一。不過，在暖和熱鬧的卡拉OK包房裡高歌的同時，別忘了呵護您的健康。 

     卡拉OK包廂為了隔音，大都比較密閉，空氣流通比較差，加上很多人喜歡在包間裡抽煙，很多包廂裡往往空氣污濁，如果再熬夜，這種狀況會降低人的抵抗力，是"培養"呼吸系統疾病的"溫床"。

    此外，不論是引吭高歌，還是不得不在音響的高音中大聲談話，對聲帶都是種考驗，如果再加上煙、酒的刺激，情況可就不那麼樂觀了，有的人在經受這些刺激後就會感覺嗓子啞啞的。

    專家提醒，卡拉OK，唱得盡興健康也要注意，例如不要長時間待在包廂裡，要經常出去透透氣，有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。老人、兒童和孕婦以及有慢性病的患者，應盡量少到這種公共場所。在包廂裡時，盡量少抽煙，多喝水，多吃些水果，冷飲也要少吃。公用的麥克風也是疾病傳播的載體，因此不要離口鼻太近，經營者也要定期給麥克風消毒。