男人也可能產後憂鬱

新任媽媽產後憂鬱早已為人們所熟知，在大家紛紛對新任媽媽獻出愛心時，卻往往忽視了新任爸爸可能也有產後憂鬱，也需愛心關懷。

李峰的妻子最近剛剛生了一個兒子，在初為人父的短暫喜悅過後，李峰開始覺得生活的重擔壓得他透不過氣來，於是他開始煩躁、焦慮，常常因為瑣事自己生悶氣。

這是對妻子生育的一種應激狀態，從行為方面看主要原因是新任爸爸身體疲勞所致，既要跑醫院，又要買東西，還要通知家長親朋。心理方面的原因是長期的緊張造成的，在妻子妊娠期間擔心生男生女，擔心母子安全，擔心寶寶健康。而生產後，除了單位工作需要精神體力的投入外，回到家裡孩子的啼哭，家人的忙碌，以及妻子、父母關愛的轉移更是讓新任爸爸感覺從「將軍變成了士兵」。

而在這種情況下新任爸爸們又沒有了往日緩解壓力的方法，平時與朋友的聚會、聊天都被照顧小寶寶所代替，除了孩子的笑聲外再無任何的興奮點，因此就憂鬱起來。

對此，面對妻子生產可能產生的種種情況，做丈夫的應提前做好心理準備，增加責任感。生產後要經常對自己的心理進行調整，在新的生活狀態下找到新的興奮點。

同時，妻子長輩也應經常對新任爸爸進行誇獎和鼓勵，如果仍覺得無法調節可向專業的心理醫生求助。