上午6點或者6點半，開始上班，閱讀新聞和情報機構提交的資料，在應對媒體之前做好充分準備。
上午7點的早間電視節目之前，與節目製作方通電話，因為這些節目會為當天的新聞報導定基調。
上午7點半，總統辦公廳舉行會議，共有10－12人參加，討論當天政府可能發生的各種事情。
上午8點，白宮新聞官員會議。
上午9點，新聞吹風會。沒有攝像機和錄像，但每句話都有記錄。
上午9點半，召開政府各部門新聞發言人電話會議。
上午10點，花兩三分鐘時間向總統做簡報。
上午10點半，總統活動。
上午11點，瞭解總統和政府相關人員當天的活動。
中午12點，準備新聞發布會。
中午12點半，與國家安全局、國務院等部門打電話溝通，以便統一口徑。
下午1點，一天中最重要的新聞發布會。
下午2點，與名記共進工作午餐，每週兩三次。
下午3點，查閱明天的事件安排。
下午3點半，給有線電視臺打電話，力圖塑造媒體的報導角度。
下午4點半，查閱電視節目表，確認晚上上電視的官員，並將全部情況通報給他們。
下午5點半，給所有大型電視網撥電話。晚上6點或者6點半的新聞是大部分美國人獲取新聞的重要途徑。
晚上6點，白宮辦公廳召開總結會議。
晚上6點半，回顧大型電視網的新聞。
晚上7點，隨時與電視新聞記者溝通。觀看電視新聞，如果發現問題要及時更正，因為這些新聞還會重新播出。
晚上7點半，給大型紙媒體記者打電話。他們的報導會確定第二天新聞的基調。
晚上8點，下班前與值班新聞官統一口徑。
晚上8點半，觀看電視新聞，然後回家。
晚上11點，上網查看新聞。
晚上11:15分，與值班官員溝通。
晚上11點半，睡覺。
***鏈接：傑克．西沃特先生簡介
傑克．西沃特是美國前總統克林頓政府的白宮新聞秘書和首席新聞發言人（2000年9月30日—2001年1月19日），從2001年10月開始擔任美鋁公司全球公關交流及公關策略副總裁至今。他在危機公關和媒體應對方面擁有豐富的經驗和極高的聲譽
