分享睡前排毒小妙招(图)
睡前的一些小习惯就能让你变得美美的,何乐而不为呢!(图片来源:Adobe Stock)
前几天小侄子感冒了,而连着几天晚上都没睡好,结果隔天就发现整个黑眼圈都出来了,过几天去看她时发现黑眼圈好了原来感冒好了晚上也能睡了。可见睡好觉很重要,而睡前怎么健康排毒对爱美女孩来说更重要了。如果女人发现自己脸上差、脸色不好看、黑眼圈重,对于爱美的女孩子来说,简直是大忌。其实,这是体内有毒的表现,只要体内的毒不排干净,用多少化妆品都没办法补救。
今天,小编就来分享女孩们几个睡前给身体排毒的小习惯非常的简单,对于改善面色、变漂亮很有效果哦。快来看看吧!
1、按摩淋巴
淋巴遍布全身,是身体最大的排毒系统,一旦淋巴出现堵塞,毒素就会排不出去,循环往复,就会给身体带来很大的伤害。所以按摩淋巴是为了更好的排毒。那么怎么按摩淋巴呢?可以选择脖子这个位置,用力按摩3到5分钟就可以了。
2、手指梳头
因为头部有特别多的穴位,这些穴位掌握着我们的身体健康。所以梳头是很好的按摩头部的方式。我们这里所说的梳头,是利用我们的五根手指进行的,不需要用到梳子。每天睡觉前,用手指梳头100下,可以让全身的内循环变得顺畅,这样自然就不会堆积毒素了。
3、推压腹部
推腹最主要的一个作用是帮助我们下半身的血液循环和排便。睡觉之前,用自己的小拳拳推压自己的腹部大概五分钟,就能把新鲜的气血送到下半身,还能帮助肠道蠕动,达到排便的效果。要知道,推腹可是非常燃烧脂肪的,想瘦的女孩们,你们舍得错过吗?
4、伸伸懒腰
睡觉之前,先别急着上床,先伸个懒腰再说。伸懒腰呢,可以带走我们一天的疲惫,让身体达到最放松的状态,这样就能让你睡个舒服觉。不要小看伸懒腰这个动作,它不仅可以让你的腰部得到放松和活动,还能保证你在睡眠中完成身体排毒哦。
5、睡前泡脚
可以说,泡脚这个方法是老生常谈了。但是泡脚确实对身体非常有好处,也是排毒最快的途径之一。因为足部的穴位实在太多了,只要一泡脚,什么疾病啊,烦恼啊,疲惫感啊,统统都能解决。但是泡脚还是要有一些注意事项的,女孩们请记住了,水温要适当,在35到40度之间就可以了,泡脚也就20分钟左右,别泡到水凉了还舍不得起来,这样对身体没好处。
现在大家都知道怎么健康排毒了吧!这些就是睡前的一些小习惯,女人一定得多注意了解一下。
责任编辑:清莲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【宋紫凤专栏】乱世问津何处是 心中自有桃花源(图)
- 习近平普京盼拜登连任 美中俄演绎新三国演义(图)
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 铁腕惊人!习近平秘密讲话内容曝光(图)
- 北京出事了?习近平回国直奔新疆(图)
- 英媒:一张图道尽习近平玩垮中国经济(图)
- 生死存亡之秋 红二代预联手政变(图)
- “出门3不摸 摸了祸事多”哪3样不能摸?(组图)
- 俞正声的“大管家” 贵州原省委书记孙志刚被查(图)
- 人民币快变废纸!中国处历史巨变前夕 分析:内忧外患 习危险!(视频)
- “老夫少妻”美满吗?夫妻年龄差多少最好?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 歌手2024无修音谁“慌了”?(图)
- “疫”状再现?青海爆野禽禽流感恐人传人(图)
- 【谢田时间】中共发行超长期至50年特别国债救经济?(视频)
- 美女官员人生起伏 一女撂翻24人 最年轻女官上位(组图)
- 人到底要为善 还是为恶?(组图)