学学贾静雯的保养秘方 让你明目美丽气色佳(组图)
贾静雯从影30年,年过四十依旧美丽动人。(图片来源:脸书截图)
贾静雯从影30年,近日以《我们与恶的距离》获得第54届金钟奖戏剧节目女主角奖,年过四十依旧美丽动人。过去贾静雯接受媒体专访时,曾透露自己保养肌肤、身材管理的秘诀,其中一点就是每天早上起床会喝一杯温的红枣枸杞水,让自己气色精神都变好。其实枸杞不只可以让人拥有好气色,还可以让眼睛闪闪动人。
滋补圣品“枸杞”
《本草纲目》记载:“枸杞子,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”枸杞是种很常见的传统中药材,被视为滋补圣品,枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究显示,枸杞含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,营养价值高。
枸杞的功效
许多人知道枸杞可以明目,像中医有个治疗眼疾的药方叫“杞菊地黄丸”,正是把枸杞、菊花加在“六味地黄丸”里,一个在电视广告中常见的汉方中药丸正是类似于杞菊地黄丸的药方。
枸杞具有很好的抗老功效,所以又被称为“却老子”,对女性来说,经常食用枸杞可以养颜美容。用眼过度者,食用可补肝明目,体质虚弱者服用可以增强免疫功能。综合来说,其具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显著的健康功效。
枸杞茶。(图片来源:Adobe Stock)
枸杞怎么吃最健康?
枸杞一年四季皆可服用,可以改善体质,助于睡眠,一天约可吃20~30克。不少人将枸杞直接泡成“枸杞茶”来饮用,不过过去专家曾建议,最好的食用方法是直接吃才能完全吸收其营养成分,因为枸杞中的维生素大多是水溶性的,遇热易受破坏,造成营养价值流失。
枸杞直接吃、泡茶或煮粥煮汤都很适合。直接吃枸杞时,应先将枸杞洗干净,并注意勿清洗过久以免养份流失。若为烹调时加入枸杞,可于起锅前再加入,以避免高温破坏其维生素。虽然枸杞营养价值高,但也不是所有人都适合吃,它温热身体的效果相当强,如有感冒发烧、身体发炎反应及腹泻症状的族群暂时不适合吃。
红枣枸杞茶怎么泡?
材料:
1、枸杞约20~30粒
2、红枣3~4粒
做法:
1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。
2、将枸杞和红枣放入茶壶中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸。
3、用滤网滤去果肉渣。
小提醒:
1、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
2、若熬夜或者火气大者,可另加白菊花1~2朵一起冲服。
3、可依个人喜好放一些冰糖或者蜂蜜,盖上盖子浸泡5分钟即完成。
4、如为开水冲泡者,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝。
来源:看中国
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 它们无形却真实存在 欧洲的“精灵”(图)
- 花莲7.2强震 世界看见不一样的台湾(组图)
- 香港连串被自杀案 美AI机构曝独家内幕(图)
- 传习近平再悄悄送女儿赴美 内幕不寻常(组图)
- 惊世预言:救世主将降临 中国成世界重心(组图)
- 15岁港女示威者变浮尸 港警引爆众人怒火(图)
- 萧墙内已生祸乱 传四中全会习近平要对三类人动手(图)
- 刘鹤在美表现 预示出习近平斗争对象(图)
- 耿爽强硬回应美限中共官员签证 惹怒大陆人(图)
- 习近平到访印度现奇特欢迎场景 官媒全蒙了?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 拜登推动用冻结的俄罗斯资产给乌克兰500亿美元贷款
- 美商务部长雷蒙多:印太经济框架愿景已成为现实
- 博物馆惊魂 墓中钟声与无法看见的女士(图)
- 千万不可轻忽脚后跟痛 避免造成永久损伤(组图)
- 人能赚多少钱、吃多少饭 都有定数(图)