注意的一点是吃梨的时候一定要细嚼慢咽。
尿频的人也要少吃梨，因为梨有在一顿饭之后，吃一个梨可以将我们体内积存的大量垃圾都排干净。而在大家都喜欢吃油腻、上火食品的今天，在用餐之后吃一个梨是非常有益处的生活方式。
梨被古人称为“百果之宗”
梨的味道甘甜，但是又带着微微的酸，属于寒性食物。它可以起到化痰润肺止咳、降火解毒的效果。梨中含80%的水分，含有维生素A/B/C/D/E和糖类物质。还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维和果酸、钙、铁、锌、锡等身体必须的微量元素。
梨中含有这么多对身体有益的东西，故而能够清理血管以及细胞内的垃圾、软化血管、促进血液循环。但是，值得注意的一点是吃梨的时候一定要细嚼慢咽，否则不能被我们的消化系统很好地吸收，影响功效的发挥。
梨对人体的好处
1、梨有化痰润肺的作用这是众所周知的，对于咽喉、肺出现的一些不适，吃梨有很好的效果，比如咽喉的干燥、沙哑、痰多等等。很多人喜欢吸烟，吸烟之后用梨去养咽喉和肺，能够减少香烟对它们的损害。
梨中含有的维生素和糖类物质，能够保护肝脏。
2、梨还能促进消化，增强肠胃功能。因为梨中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，进而促进身体的消化吸收以及排毒。所以，在吃了油腻的“大餐”之后，来一个梨，能够帮助我们身体排毒。其次，增强肠胃功能之后，我们的胃口也会有相应的改善。
3、梨中含有的维生素和糖类物质，能够保护肝脏。对于饮酒的人也是莫大的福音。
4、梨还有降低血压的作用。如果你是三高人士，经常吃梨对你非常有益。
5、梨对于肾脏排泄尿酸也有很大的帮助。这样能够预防关节炎、痛风等疾病。
梨对于肾脏排泄尿酸也有很大的帮助。（以上皆为网络图片）
6、梨滋润养阴。所以在干燥的天气，尤其是冬季的时候，感到皮肤干燥起皮或者瘙痒的时候，一天吃两个梨，吃几天之后症状可以缓解
7、由于梨中的含水量达到了80%以上，这个时候甚至可以用梨来代替喝水。
虽然梨有这么多的好处，但是由于梨属于寒性食物。对于脾胃虚寒、冷腹、风寒感冒、孕妇都要慎重食用。利尿的作用。同时，梨中发果酸含量也较多，胃酸过多的人也不宜食用。
责任编辑:白容
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