具美容养生功效的超级天然食材(图)
油菜、胡萝蔔与黄瓜是天然的美容养生蔬菜。
现代人注重时髦美丽,常用些化妆品打扮,但食物中有些是天然的美容保养品,又可养生,现在就来介绍油菜、胡萝蔔与黄瓜的美容养生功效。
多吃油菜,可让皮肤滋润细腻,有很好的美容效果。
油菜
油菜是十字花科芸薹属草本植物,颜色深绿,质地脆嫩,略有苦味,内含多种营养素,可促进血液循环,还有消炎作用。另外还可宽肠通便,强身健体,对皮肤红肿,手足肿胀,乳房发炎,习惯性便秘等都有疗效。平时多吃油菜,可让皮肤滋润细腻,有很好的美容效果。
胡萝蔔不但是一味好食材,也是一味良药。
胡萝蔔
又称红萝蔔,约在13世纪,由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载,胡萝蔔“生熟皆可啖,兼果、蔬用”、“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健康,有益无损”。
胡萝蔔不但是一味好食材,也是一味良药,健脾和胃,强壮补肾,化滞消气。此外,胡萝蔔含有槲皮素、山奈酚,可降低血脂、改善冠状动脉血流功效,还可预防与治疗高血脂;胡萝蔔中的叶酸与木质素,还有防癌与抗癌作用。
胡萝蔔含有丰富的β-胡萝蔔素,在体内可转化成维生素A,是美容的利器,在营养素的协同作用下,可刺激皮肤新陈代谢,增强细胞再生与修复功能,使肤色红润白皙。
此外,胡萝蔔还有很强的抗氧化作用,清除致人衰老的自由基,延缓老化、美白祛斑。许多上班族有皮肤干燥、长斑或暗疮、粗糙、易过敏情况,都很适合吃胡萝蔔来改善;但任何食物都不能长期大量食用,以免发生后遗症,例如长期大量吃胡萝蔔,有可能会出现皮肤变黄的胡萝蔔素沉淀等问题。
胡萝蔔适合与肉品一同燉煮:胡萝蔔燉牛肉,美味可口又健脑补肾;胡萝蔔燉羊肉滋补养生,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。
黄瓜入口脆酥嫩爽,常作酸渍、酱浸、醃渍原料。(以上皆为网络图片)
黄瓜
原产于印度,西汉时期张骞带回中原,称为胡瓜,后隋炀帝忌讳胡人,将其改称为“黄瓜”。
黄瓜可生吃也可榨汁,入馔常作凉菜,也可和炸酱面同食,或作汤热菜。黄瓜入口脆酥嫩爽,常作酸渍、酱浸、醃渍原料。
《本草纲目拾遗》说黄瓜:“治热病身热,口渴,烫伤。”也就是清凉解渴,还可缓解烧烫烧红肿。黄瓜的消炎作用可预防皮肤老化,若要护肤,可将黄瓜切成小薄片,贴在脸颊、鼻子、额头等部位,可让皮肤柔润,毛孔不积污物。
责任编辑:莉绚
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 它们无形却真实存在 欧洲的“精灵”(图)
- 花莲7.2强震 世界看见不一样的台湾(组图)
- 大案信号!中共突提两大敏感人物(图)
- 曾庆红“石油帮”淫官多 惊曝“性奴”丑闻(图)
- 罗宇曝政治局多人心怀二心 不真心支持习近平(图)
- 邓亚萍:一个愚弄了民众的“偶像”(组图)
- 男子潜水在海里发现一个洞 进去后整个愣住(组图)
- 江泽民算计落空 罗瑞卿之子曝习近平接班内幕(图)
- 富婆无意中透露的秘密…… 坐飞机,只坐头等舱!
- 习仲勋老部下:毛泽东为什么要整我们?(组图)
- 万科被恶意收购背后的真相:大规模洗钱!
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 传刘源被习近平抓到把柄 上交20亿保命(视频)
- 拜登分析中国经济面临的问题:处于崩溃边缘(图)
- 神秘红光在空中盘旋 2501航班下落不明(图)
- 兵变前奏?惊传辱习口号中部战区军心生变?(视频)
- 9次被通缉的高光俊:中国实现民主的途径(视频)