「過了夏至節 三做三不做」指的是啥?(組圖)

發表:2023-06-25 01:00
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夏至 節氣 老話  藍天 白雲 向日葵
「過了夏至節,三做三不做」指的是啥?(圖片來源:Adobe Stock)

夏至是人們最早確立的節氣之一,此時斗柄指午,陽氣至極,是一年中白晝最長,黑夜最短的一天。老話說:「過了夏至節,三做三不做」,分別指的是啥?

「三做三不做」分別是啥?

一、睡子午覺 不熬夜不熬午

夏至是陽氣上升的頂點,是白晝最長,黑夜最短的一天。

俗話說:「日出而作,日落而息」,夏至黑夜最短,人們休息的時間也就會變短。特別是現在人喜歡熬夜,在夏至前後,天剛黑就已經是晚上八、九點鐘了,所以夏至前後,人們往往是睡眠不足。

在一天之中,子時為陰極之時,也是陽氣初生的開始,同樣午時是陽極之時,也是陰氣初生的開始。所以子時和午時就是陰和陽的交替之時,陽生於子,陰生於午。

那麼子時初生的陽氣就為少陽,也就是「足少陽」膽經,而午時初生的陰氣就為少陰,也就是「手少陰」心經。所以子時不睡覺則傷膽,午時不睡則傷心,夏至是火氣最旺的節氣,也就是心火之氣最旺盛的時候。

因此夏至過後要睡好「子午覺」,也就是子時和午時這兩個時辰要睡覺,因為這兩個時辰是一天中陰氣和陽氣的交替之時。子時陰極要深睡,午時「合陽」要小寐。

二、吃苦 不食寒

夏至是陽氣強旺之時,也是火氣最旺的時候。火氣強旺必然導致水氣減弱,火對心,水對腎。所以《素問》中說:「心主夏,心苦緩,急食酸以收之。心欲奕,急食鹹以奕之,用鹹補之,甘瀉之」。

苦瓜
夏天火氣強旺之水,可以用苦味消除,也就是可以吃一些苦瓜之類。(圖片來源:Adobe Stock)

而火氣強旺之水,可以用苦味消除,也就是可以吃一些苦瓜之類。古人「以陽制陽」,所以夏至要吃羊肉和荔枝之類,以驅除寒氣。

《頤身集》中說:「夏季心旺腎衰,雖大熱不宜吃冷淘冰雪。飽腹受寒,必起霍亂。」因此夏至是外熱而內寒之時,不宜多吃冰品,容易導致脾胃受傷。

三、定心 不同房

五月之所以被稱為「毒月」和「惡月」,就是因為五月為仲夏,此時火氣強旺,太陽最毒。是陽極而生陰之時,所以五月的「九毒日」就被稱為「天地交泰九毒日」。那麼火氣強旺,也就會導致人們脾氣暴躁,容易發火。

俗話說:「過了夏至節,夫妻各自歇」,夏至是真正的端陽之時,也是陰陽相爭,天地交泰之時,因此要夫妻各自歇。

《禮記月令》中說:「夏至,日長至,陰陽爭,死生分,君子齊齋戒,處必掩身,毋躁,止生色,薄滋味,毋致和,節嗜欲,定心氣,以定晏陰之所成。」

男人為陽,女人為陰,男人和女人在一起,也就是陽和陰在一起,彼此的力量要平衡才好。而夏至就是一年中陽氣最強的一天,所以不同房。



責任編輯:笙歌

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