巧用香蕉皮能淡化斑點，還可以解酒、美白潤膚。（圖片來源：Adobe Stock）
香蕉是受到大家喜愛的平價水果，老少咸宜，但是，很多人可能不知道，巧用香蕉皮也能起到緩解口腔潰瘍、解酒、美白、潤膚的效果。
香蕉皮5大功效
1、緩解口腔潰瘍
香蕉皮實際上是非常好的中藥。把香蕉皮晒乾，然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水（可以加點紅糖調味），就是非常好的治口腔潰瘍的良藥。
2、解酒
喝酒後很容易陷入昏醉狀態，那滋味，誰喝誰知道。一般來說酒後吃香蕉能讓血液中酒精濃度降低，從而達到解酒效果。
其實用香蕉皮來解酒也是可以的。把大約60克香蕉皮切成條狀，然後用水煮10分鐘，冷卻後飲用，就能緩解醉酒症狀。
3、緩解抑鬱情緒
網上有傳言，「失戀要吃香蕉皮」，說實話，這真有點令人難以置信。其實，許多人都不知道，青綠色的香蕉皮內含有大量的5HT，煮過後可以轉化成血清素，把這種香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗憂鬱。精神壓力大的人，可以試試這種方法。
4、滋潤皮膚
香蕉含有天然的果酸，這使它有保濕潤澤的功效，面部乾燥或者乾性皮膚的朋友，可以把香蕉皮貼在臉上（香蕉皮內側朝向皮膚），10分鐘左右後用清水清洗，可以讓皮膚變得嫩滑，比面膜還好用。
5、祛斑美白
香蕉皮中含有豐富的維生素A和維生素C，有抗氧化效果，可以美白皮膚、淡化斑點。既可以直接拿香蕉皮貼在臉上，也可以把香蕉皮搗爛成泥，加點溫水後敷臉15分鐘，長期堅持的話，皮膚會越來越白嫩呢。
選購香蕉技巧
1、看色澤：優質的香蕉呈金黃色，有光澤。未成熟的香蕉呈青色，成熟過度的香蕉色澤發黑。
2、看表皮：優質的香蕉外皮完好無損、黃黑泛紅、稍帶黑斑（最好其皮上有黑芝麻點）、有皺紋。
3、看香蕉柄：香蕉柄部成熟最慢，若顏色為青綠色也屬於正常現象。香蕉柄快要脫落，或者已經脫落了的香蕉可能已成熟比較久了。
4、口感：優質的香蕉入口柔軟糯滑，甜香俱全；過生的香蕉肉質硬實，缺少甜香；夾生的香蕉吃起來較澀；成熟過度的香蕉肉質軟爛。
5、憑手感：優質的香蕉手感厚實而不硬，成熟度剛好。太硬的香蕉，還沒完全成熟。太軟的香蕉，成熟時間較久，口感略差。
責任編輯:蘭雪晴
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