如果不是頻繁性的打呼嚕，可能是由於日常工作，生活太勞累引起的，所以要注意勞逸結合。（圖片來源：Adobe Stock）
打呼嚕，又稱為打鼾，它是睡眠呼吸暫停綜合症的一個典型的臨床表現。在日常生活，睡覺打呼嚕已經成為一種比較常見的現象，但是大家卻不能忽視它，因為它一方面會影響到旁人的休息，另一方面也有可能是身體出現問題的一種警示信號。
所以大家在日常生活當中，如果發現自己經常性的打呼嚕，那麼就需要及時到醫院進行檢查，否則可能會給身體健康帶來隱患。
睡覺時總是打呼嚕，別不當回事，這些隱患需要大家警惕：
1、心血管疾病
日常睡覺時經常性的打呼嚕，非常容易誘發心腦血管方面的疾病。因為人們在夜間睡覺的時候打鼾，會引起人體胸腔的負壓增大，進而出現慢性間歇性低氧等狀況。
如此一來，就會傷害到人體血管內的皮細胞，與此同時，體內的血液黏稠度也會保持不斷增高的趨勢，就極其容易誘發動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等心血管類疾病。
2、糖尿病
晚上睡覺總是打鼾，也會增大患有糖尿病的風險。因為根據國內外大量的健康研究數據調查顯示，有打鼾習慣的人群，得糖尿病的概率高達40％。
3、傷害大腦
夜間睡覺總是打呼嚕，除了容易使人患上心血管疾病之外，還容易使人患上腦血管疾病。因為打鼾會使人體出現反覆缺氧的情況，此時就會導致體內的血壓升高，久而久之，恐會損害腦血管的內膜，輕則影響腦血流供應，重則會出現腦卒中。
4、影響激素分泌
長期打鼾的人群性功能也會受到一定的波及。因為打鼾本質上就是睡眠呼吸暫停，會造成身體器官的血液出現嚴重缺氧的情況，進而形成低血氧症。如果長期沒有得到治療，那麼血液到達身體各個部位不及時、不充分，就有可能影響到激素的分泌和男性功能，因此大家不要忽視長期夜間打呼的習慣。
5、肥胖症
改善打鼾要配合醫生治療，同時要控制飲食和加強鍛練。（圖片來源：Adobe Stock）
大部分患有肥胖症的人，夜間睡覺都是會打呼嚕的。這是因為肥胖患者的頸椎部位沉積了過多脂肪，由此會導致咽部堵塞，進而氣流不暢。這樣就特別容易夜間出現打鼾的情況，這是一種非常典型和非常容易發現的疾病現象。
因此，打呼嚕的人群除了需要配合醫生的治療之外，在日常生活當中也要控制飲食和加強鍛練。
總而言之，如果大家在日常生活當中頻繁的打呼嚕，大部分都是由於以上原因引起的，因此，在平時也要多配合醫師的治療，以盡早解決打呼嚕的這一個毛病，這樣既能夠讓自己，也能夠讓他人獲得一個安靜的睡眠環境。
但如果不是頻繁性的打呼嚕，有可能是由於日常工作，學習和生活太勞累引起的，所以大家也要注意勞逸結合，這樣不但能夠讓自己的身心喘一口氣，也能夠更好的提高自身的工作、學習效率。
責任編輯:蓮心
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