酒精進入人機體會分解成乙醛，乙醛具有毒性，容易威脅到肝的健康。（圖片來源：Adobe Stock）
喝酒是現今社會非常普遍的現象，都知道喝酒傷身，大家有沒有想過，天天喝酒，最後身體會發生什麼變化呢？
1、天天喝酒會刺激大腦
喝酒是很多人都有的一個習慣，但這種習慣早已經被世界衛生組織列為是危險的事情，其中的酒精就是1類致癌物 。
有些人不僅自己喝酒，還跟別人拼酒。有的人也可能是在自己睡不著的時候喝酒，認為喝酒有助於睡眠。雖然酒精可以抑制大腦的功能，但是當身體抵抗不住酒精的誘惑時，大腦便會受到刺激。大家可不要認為這是件好事，其實這不過是刺激了大腦，傷害了大腦才有的一種表現罷了。
2、天天喝酒會刺激血管擴張
人的身上分布著很多血管，有的人喝酒是為了取暖。其實它並不是起到了真正暖和的作用，而是大量酒精進入機體之後，更容易讓體內的熱量出現流失而已。
大量的酒精還會刺激血管，讓血管出現擴張的現象，表面上有了很多的熱量，但多的成分就從皮膚散發出去了，這樣做是會刺激血管擴張的。
3、天天喝酒 容易出現打呼嚕的現象
有的人喝酒幫助睡眠之後，在短暫的時間內睡著了，但在睡覺的過程中，更多的人還容易出現打呼嚕的情況。這種情況對於身體健康來說是非常不利的。
在一項研究上發現，經常打呼嚕的人更容易患上代謝綜合症，在打呼嚕的過程中，容易出現缺氧，增加血壓升高等危險。
4、天天喝酒 容易增加肝癌發生的危險
乙醛沉積在肝臟內，容易給肝臟帶來毒性，從而威脅到肝臟的健康。（圖片來源：Adobe Stock）
肝臟是人體的造血器官，也是最大的消化腺。它的工作量很大，總是在默默承受一切。而肝癌的危險因素中就包括喝酒，酒精進入到機體之後，會分解成乙醛、乙醇。
乙醛具有毒性，沉積在肝臟內，就容易給肝臟帶來毒性，從而威脅到肝臟的健康。
5、天天喝酒 容易有高血壓的危險
在一項研究上發現，經常喝酒的人，跟不喝酒的人相比，罹患高血壓的危險要高。如果你已經有高血壓的病情，就更不適合喝酒了，一是容易影響降壓藥，二是酒精會刺激血管，升高血壓。
經常喝酒，一來二去，長時間下去就容易增加高血壓的危險。
日常生活保健
如果喝酒已是長時間的習慣，自覺無法控制，總想喝一杯時怎麼辦？
1、可以做自己喜歡的事來轉移注意力，例如：唱歌、運動、畫畫、聽音樂等。
2、若仍無法轉移，可以找替代的飲料或食物來轉移想喝酒的衝動，比如：喝汽水、茶、嚼口香糖等。
3、想想看，是不是有什麼擔心煩惱的問題困擾著你？家人可試著陪你一起面對及處理。
責任編輯:蓮心
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